Belching, também conhecido como arrotar, é uma maneira de liberar o gás que entra ou é produzido na parte superior do trato digestivo. Isso inclui o esôfago (tubo de alimento), estômago e, por vezes, as porções iniciais do intestino delgado. Arroto é um ato natural, apesar de ser considerado socialmente desajeitado arrotar ruidosamente em público. Entretanto, quando o arroto pode às vezes ser um problema quando se torna constante ou excessivo, ou quando o odor é incomumente ofensivo.
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Quantas vezes por dia você deve parar?
Não há resposta definitiva para essas perguntas. Algumas pessoas podem se lembrar apenas de arrotar algumas vezes durante o dia, enquanto outras podem fazê-lo com mais frequência. Depende em grande parte de quanto do ar é engolido. Quanto mais ar for engolido, mais uma pessoa irá arrotar. O ar engolido não ocorre apenas durante a ingestão e a ingestão de bebidas alcoólicas. Também pode ocorrer durante todo o dia com conversas e respiração.
Algumas pessoas irão arrotar com maior frequência se houver outros fatores presentes que aumentem a probabilidade de mais gases no intestino. Por exemplo, uma pessoa que sofre com condições que causam congestão nasal terá que respirar pela boca. Como resultado, isso levará a mais ar engolindo. Da mesma forma, beber bebidas carbonatadas em uma base constante também levará a arrotos mais frequentes devido ao gás que está no intestino.
Leia mais sobre arrotos excessivos .
Causas de Belching Constante
Definir arrotos constantes pode ser difícil, pois é subjetivo em algum grau. Para algumas pessoas, pode referir-se a episódios repetitivos de arrotos, ao passo que, para outras pessoas, podem ser ocasionais arrotos durante o dia. Na maioria das vezes, as causas de arrotos constantes são devidas a hábitos alimentares e de estilo de vida. Por conseguinte, não representa qualquer risco para a saúde, apesar do desconforto.
Bebidas gaseificadas
Bebidas carbonatadas são uma causa comum de arroto. O gás nessas bebidas, o dióxido de carbono, escapa do fluido e se acumula no intestino. Distende o estômago e causa desconforto. Eventualmente o gás é passado como um arroto. As bebidas carbonatadas incluem refrigerantes, água gaseificada e cerveja, bem como outras bebidas gaseificadas alcoólicas e não alcoólicas. Quando o gás dessas bebidas é expelido, o arroto reduz-se a limites normais.
Gassy Foods
O consumo e a quebra de alimentos no intestino causam alguma produção de gás. No entanto, a maior parte do gás que compreende um arroto é derivado da deglutição do ar. Existem alguns alimentos que são conhecidos por aumentar o gás digestivo. Estes são principalmente alimentos vegetais, como feijão e repolho, mas também podem incluir alimentos de origem animal, como ovos, e em ovos cozidos. Estes alimentos geralmente têm alto teor de enxofre.
Air Swallowing
A deglutição de ar ocorre por várias outras razões além da respiração bucal devido a um nariz entupido. Falar excessivamente, comer muito rápido, atividade física extenuante prolongada, mascar chiclete, fumar tabaco e dentaduras mal ajustadas são algumas das outras razões para o ar engolir. A maioria dessas atividades é evitável sem intervenção médica e requer apenas uma mudança nos hábitos alimentares e de estilo de vida, quando possível.
Nariz entupido
A congestão nasal é uma das causas mais comuns de ingestão de ar devido à respiração bucal. Isso pode surgir com infecções como o resfriado comum e alergias. Também pode ser devido a problemas como um desvio de septo, corpo estranho no nariz ou pólipos nasais. Com o nariz entupido, pode haver ingestão excessiva de ar, mesmo quando se come a uma velocidade normal ou quando se fala com moderação.
Refluxo ácido e biliar
O refluxo ácido é uma condição comum que envolve o esôfago (tubo de comida). Normalmente, o esfíncter esofágico inferior (EEI) bloqueia o refluxo do ácido do estômago e das enzimas. Quando o LES enfraquece, o conteúdo do estômago sobe para o esôfago, causando irritação. O refluxo biliar é menos comum quando a bile no duodeno (intestino delgado) flui para trás no estômago. Arrotar pode ser um sintoma de ambas as condições.
Gastrite e úlceras pépticas
A gastrite é uma condição do estômago em que as paredes do estômago ficam inflamadas. Na maioria das vezes isso é devido à infecção por Helicobacter pylori . O H. pylori é uma bactéria que pode sobreviver ao ácido do estômago para se enterrar na parede do estômago, onde causa uma inflamação localizada. O uso excessivo de AINEs é a outra causa comum de gastrite.
Úlceras pépticas podem seguir gastrite. As úlceras são feridas abertas que podem se formar no estômago ou no duodeno (primeira parte do intestino delgado). H.pylori e NSAIDs também são comumente responsáveis por úlceras pépticas. Tanto a gastrite como as úlceras pépticas podem levar a sintomas como dor abdominal alta, inchaço, náusea e arroto excessivo.
Cálculos biliares e doença da vesícula biliar
Os cálculos biliares são um dos tipos mais comuns de condições da vesícula biliar. Pedras que se formam dentro da vesícula biliar podem bloquear o fluxo de bile para o intestino delgado. A bile é necessária para decompor as gorduras nos alimentos e permitir que as enzimas digestivas a digerem. Outras condições, como inflamação da vesícula biliar (colecistite) e também levar a uma perturbação na digestão. Isso pode resultar em sintomas como arroto excessivo.
Pancreatite
Distúrbios do pâncreas também podem afetar a digestão, já que o pâncreas produz enzimas digestivas poderosas. Essas enzimas são então secretadas no duodeno do intestino delgado, junto com outras secreções como a bile. Isso garante que os alimentos sejam quebrados para que os nutrientes possam ser absorvidos no intestino delgado. Em condições como a pancreatite, o pâncreas fica inflamado à medida que as enzimas digestivas são prematuramente ativadas no tecido pancreático.
Intolerância alimentar
Uma deficiência ou falta de certas enzimas prejudica a capacidade do intestino de digerir certos alimentos, o que é conhecido como intolerância alimentar. Isso pode afetar o funcionamento do intestino delgado em particular. Em algumas condições, os nutrientes não podem ser absorvidos no intestino, deixando assim nutrientes residuais nos intestinos. Isso é conhecido como uma síndrome de má absorção. Tanto a intolerância alimentar como a síndrome de má absorção podem dar origem a sintomas como arrotos constantes, particularmente depois de comer um alimento problemático.
Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado
O supercrescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO) é onde existem grandes tamanhos populacionais de bactérias no intestino delgado. Essas bactérias podem consumir nutrientes dentro do intestino delgado e também irritar e danificar o revestimento intestinal. Como resultado, isso afeta ainda mais a digestão e a absorção de nutrientes. Os sintomas incluem cólicas abdominais ou dor, inchaço, diarréia e arroto excessivo, além de flatulência excessiva.
