Os movimentos intestinais nem sempre são coordenados regularmente de acordo com um intervalo de tempo específico. Com o treinamento adequado do intestino, algumas pessoas experimentarão o desejo de ter um movimento intestinal aproximadamente ao mesmo tempo diariamente. Para outros, o movimento do intestino pode ocorrer a qualquer momento do dia ou dentro de alguns dias do último banquinho. Isso pode não ser sempre o mesmo tempo em uma base regular. Apesar dessas diferenças no hábito intestinal entre os indivíduos, há casos em que a evacuação pode ser retardada. Isso ocorre por vários motivos.
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Tempo normal para movimentos intestinais
Como discutido, não há intervalo de tempo específico para evacuações que possam ser consideradas normais para todos os indivíduos. Algumas pessoas podem ter um movimento intestinal duas vezes por dia, enquanto outras só têm evacuações a cada segundo ou mesmo terceiro dia. Essas variações são consideradas normais.
No entanto, se o intervalo de tempo entre os movimentos intestinais se tornarem com mais de 3 dias de intervalo ou três ou mais movimentos intestinais ocorrerem dentro de um período de 24 horas, pode ser considerado constipação ou diarreia, respectivamente. Para algumas pessoas, a constipação e, em menor grau, a diarréia podem ser condições crônicas.
Não é incomum as pessoas sentirem vontade de evacuar após o exercício ou de fazerem grandes refeições. Os movimentos vigorosos durante o exercício, bem como a pressão dentro do abdômen, podem estimular o movimento intestinal. Com grandes refeições, o alongamento excessivo do estômago pode estimular reflexos que podem promover a defecação. Portanto, essas atividades entre uma série de outros gatilhos podem atrapalhar o tempo normal de evacuações.
O que é um atraso no movimento intestinal?
O termo “evacuação tardia” pode não ser um termo médico, mas significa simplesmente que o movimento do intestino não ocorre quando esperado. Para pessoas com um hábito intestinal bem treinado, o atraso do movimento intestinal pode não ocorrer ao mesmo tempo que normalmente.
Pode ser de uma hora a um dia ou dois atrasados. Com o hábito intestinal irregular que ainda está dentro de uma faixa normal, um movimento retardado do intestino geralmente não é calculado em horas, mas quando o movimento intestinal é atrasado por dias.
Leia mais sobre evacuações lentas .
Causas de atrasos nos movimentos intestinais
Existem várias condições que causam um atraso no movimento intestinal. Algumas destas doenças podem ser graves e são discutidas mais adiante sob constipação. No entanto, nem todo caso de evacuação tardia deve ser classificado como constipação.
A perda de evacuações por um dia ou dois pode não ser motivo de preocupação se ocorrer ocasionalmente e o hábito intestinal for rapidamente restaurado a partir de então. Muitas vezes, as causas mais comuns de evacuações retardadas não são graves e são devidas a mudanças na dieta e no estilo de vida.
Água e Fibra
A ingestão insuficiente de água e fibras está entre as principais causas de evacuação retardada e constipação. Tanto a água como as fibras desempenham um papel fundamental nos movimentos intestinais e no hábito intestinal. Fibra fornece volume para as fezes, uma vez que é indigesto. Também absorve água para manter as fezes macias, mas firmes. Portanto, sem ingestão suficiente de fibras e água, o movimento do intestino pode se tornar menos freqüente, enquanto as fezes podem ser difíceis e difíceis de passar.
Mudança na dieta
Outros fatores dietéticos, além da fibra e da água, também podem desempenhar um papel nos movimentos intestinais retardados. Alimentos que não são comumente consumidos podem afetar pessoas diferentes de maneiras diferentes, como levar a atrasos no hábito intestinal ou até mesmo resultar em constipação. No entanto, até mesmo alguns alimentos diários como leite e outros produtos lácteos também podem contribuir para o atraso do movimento intestinal e constipação em algumas pessoas.
Prisão de ventre
A constipação é um sintoma que pode ser devido a uma série de diferentes fatores dietéticos e estilo de vida, bem como várias doenças. Por exemplo, a constipação pode ocorrer com doenças como diabetes e hipotireoidismo (tireoide subativa), músculos pélvicos fracos, obstrução intestinal, câncer colorretal, síndrome do intestino irritável (SII) e vários tipos de condições neurológicas.
Leia mais sobre as causas da constipação .
A constipação é definida como a passagem de evacuações menos de 3 vezes por semana. No entanto, nem todos os casos de constipação se enquadram perfeitamente nesta definição com base na frequência do movimento intestinal. Esforçando-se para passar fezes duras são outras características da constipação. Além da ingestão insuficiente de água e fibras, a constipação também é mais comum em pessoas que são sententárias.
Tensão Física
Uma mudança repentina nos níveis de atividade física, especialmente quando uma pessoa se esforça, pode levar a atrasos no movimento do intestino. Isso geralmente é devido à desidratação que pode ocorrer com a tensão física. No entanto, os movimentos durante a atividade física desempenham um papel na aceleração dos movimentos intestinais. No outro extremo, um estilo de vida sedentário também pode ser um dos fatores que contribuem para o atraso dos movimentos intestinais.
De Meio Ambiente
Além das condições climáticas, algumas pessoas podem achar que o ambiente não é propício para um movimento intestinal por várias razões. Por exemplo, algumas pessoas podem achar difícil ter um movimento intestinal regular ou fácil em um ambiente novo ou em um vaso sanitário diferente do seu. Outros podem achar que as multidões ou pessoas ao seu redor dificultam o movimento normal do intestino, levando a atrasos e constipação.
Ansiedade e Estresse
Fatores psicogênicos também podem desempenhar um papel nos movimentos intestinais retardados. Como discutido, uma mudança no ambiente pode ser o gatilho para a ansiedade, que resulta em atrasos e dificuldade na passagem das fezes. No entanto, ansiedade e estresse psicológico devido a qualquer causa também podem desempenhar um papel. Às vezes isso pode ocorrer com a falta de refeições ou ser tão estressado que os movimentos intestinais normais não são possíveis.
Medicação e outras substâncias
Vários medicamentos podem causar constipação, geralmente um efeito colateral. Por exemplo, o uso freqüente ou excessivo de antiácidos pode contribuir para atrasos e até resultar em constipação. O álcool também pode ser responsável por um atraso no movimento do intestino, geralmente devido ao seu efeito desidratante no corpo. As drogas ilícitas podem ser um depressor do sistema nervoso central (SNC) que afeta o hábito intestinal. Estas substâncias podem também dificultar os hábitos alimentares normais, suprimindo o apetite, o que pode, por conseguinte, culminar em atrasos nos movimentos intestinais e até obstipação.
