Acordar de manhã e coçar a cabeça, nádegas ou outras áreas é uma prática comum entre a maioria das pessoas, mas a razão pela qual fazemos isso não é clara. Pode ser para atender a coceira que não notamos enquanto estávamos dormindo, ou pode haver uma razão evolucionária ainda mais complexa, na qual tentamos remover quaisquer insetos ou material vegetal tóxico que possa ter aderido ao corpo durante o sono. Independentemente da causa, coçar algumas áreas do corpo por alguns segundos não é incomum ou anormal. No entanto, quando há coceira significativa ao acordar pela manhã, então ele precisa ser investigado a partir de uma perspectiva médica.
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O objetivo do risco
Nós coçamos uma área quando sentimos coceira. Às vezes, uma sensação de queimação ou mesmo dor pode nos levar a coçar, mas geralmente esfregamos uma área quando essas sensações são sentidas. Coceira significa desconforto em uma área diferente da dor. Surge com a estimulação de receptores de prurido que podem detectar a presença de uma substância ou organismo que pode representar uma ameaça, por exemplo formigas que rastejam na pele causam uma sensação de coceira.
Coçar pode, portanto, ser um meio de remover o agente agressor. No entanto, a coceira tem uma origem mais complexa. Está associada a reações inflamatórias em que substâncias químicas como a histamina são secretadas em grandes quantidades em um local. Isso explica sintomas como coceira em determinadas condições da pele, como a dermatite de contato. Enquanto coçar pode ajudar na remoção de qualquer agente que desencadeie a coceira, pode às vezes piorar a inflamação e exacerbar a coceira.
Comichão
Causas da coceira matinal
Nossos sentidos são significativamente entorpecidos quando dormem, então dores menores, coceiras e assim por diante não são percebidas como o cérebro está em um estado de sono. Podemos até mesmo coçar pequenas coceiras enquanto dormimos sem sermos perturbados pelo sono. Enquanto todos nós experimentamos a coceira estranha em algum lugar do nosso corpo ao longo do dia, acordar e coçar por longos períodos ou incontrolavelmente pode indicar um problema.
Uma das causas mais comuns de coceira é a pele seca, que muitas vezes é perdida como um possível problema. Outras condições, como problemas circulatórios, particularmente nas pernas, também podem levar à coceira matinal, já que o sangue se acumula na perna durante o sono e a inatividade.
Higiene pessoal
Poeira, suor, oleosidade da pele, células mortas da pele e bactérias estão constantemente presentes na pele e não podem ser evitados. Em pequenas quantidades, não representa um problema, mas se não for frequentemente removido com o banho, pode irritar a pele, causar prurido e até mesmo resultar em uma condição da pele conhecida como dermatite de contato irritativa. Além disso, é exacerbado dormindo em uma cama ou usando lençóis e cobertores que não são limpos, mesmo se não houver percevejos.
Ácaro da poeira da casa
Os ácaros da poeira doméstica são pequenos insetos que vivem em habitats humanos. É mais concentrado em áreas onde as pessoas passam longas horas e os ácaros encontram refúgio em sofás e colchões. Os ácaros emergem para se alimentar de células mortas da pele que são derramadas e a cama é, portanto, o ambiente ideal. As alergias aos ácaros da poeira domiciliar são comuns e, até certo ponto, até pessoas sem alergia reagem a esses ácaros. Não é o ácaro em si, mas seus excrementos são o alérgeno.
Percevejos
Os percevejos não são tão comuns como os ácaros da poeira doméstica e costumam estar associados a uma higiene precária, embora possam até infestar casas limpas se surgir a oportunidade. Esses insetos sem asas se alimentam de humanos (farinha de sangue). Embora muitas vezes vive em colchões, daí o termo percevejos, pode encontrar um habitat adequado em qualquer lugar de uma casa. Eles podem ser carregados em roupas, mas não residem em humanos.
Dermatite de contato
Dermatite de contato é uma condição comum e ampla da pele que é causada pela pele fazendo contato com certas substâncias. Estas substâncias podem irritar a pele ou causar uma reação alérgica. Suor, água, sabão, poeira, solo, comida e praticamente qualquer substância podem irritar a pele se ela entrar em contato por períodos suficientemente longos e em quantidades suficientes. Apenas substâncias específicas desencadeiam uma reação alérgica, como certos têxteis, e apenas em pessoas hipersensíveis a ela.
Dermatite atópica
A dermatite atópica é uma condição comum da pele em crianças. Ela surge da hipersensibilidade a certas substâncias (alérgenos) e está intimamente ligada à asma e febre do feno. A condição é muito pruriginosa e a coceira tende a atingir o pico em determinados momentos como a noite e as manhãs na maioria das pessoas. Enquanto algumas pessoas podem ser incapazes de dormir devido à coceira, para outros, a coceira pode parecer diminuir durante o sono.
Psoríase
A psoríase é outra condição da pele que coça e a coceira é geralmente constante. Certos fatores, como calor ou água quente, podem piorar a coceira. Tal como acontece com outras condições de pele com comichão, a comichão pode ser ignorada ou mesmo reduzir durante o sono. No entanto, ao retornar ao estado de vigília, a coceira pode parecer retornar e isso pode ser a causa da coceira pela manhã. Apenas sobre qualquer condição de pele com coceira pode apresentar de forma semelhante.
Psicogênica
Algumas pessoas têm coceira que é devido a fatores psicológicos, em vez de fatores físicos. Na verdade, todos tendemos a arranhar partes do corpo quando nervosas ou ansiosas. O sono muda a mente consciente de se concentrar na coceira percebida, mas geralmente retorna ao acordar.
Medicação
Drogas usadas para aliviar a coceira, como anti-histamínicos ou mesmo corticosteróides, podem desaparecer pela manhã, depois de dormir por um longo período de tempo. A coceira que parece ocorrer pela manhã, portanto, não é devida ao dia, mas sim devido à perda de medicação. Manhã coceira pode resolver após o uso da droga novamente.
Remédios para coçar a manhã
Prurido cutâneo condições devem ser tratadas e gerenciadas por um profissional médico e podem exigir o uso de medicação. Para uma coceira matinal não específica que não ocorre devido a uma causa claramente identificável, as seguintes medidas podem ser úteis.
- Tome banho antes de dormir. Não use água muito quente ou sabonetes fortes e antibacterianos que possam secar a pele.
- Hidratar a pele com um hidratante hipoalergênico, sem perfume.
- Use roupas leves feitas de fibras naturais e o mesmo se aplica à cama forrada. Evite lã.
- Arrefecer um quarto antes de dormir e mantê-lo a uma temperatura confortável.
- Mude a roupa de cama pelo menos a cada segundo ou terceiro dia e vire o colchão uma vez por semana. Protetores de colchão impermeáveis também podem ajudar.
