Suas amígdalas estão localizadas em sua garganta e podem ser vistas pela boca. É uma coleção de tecido linfóide que faz parte do sistema imunológico. Quando fica inflamado, é conhecida como amigdalite e é uma das causas mais comuns de dor de garganta. Embora a amigdalite possa ocorrer em qualquer idade em uma pessoa com amígdalas, ela tende a ser mais comum entre as crianças. A tonsilite recorrente pode afetar a alimentação, o estilo de vida e até mesmo a educação e o desenvolvimento de uma criança. Por isso, é uma prática comum remover as amígdalas se estiver representando um problema comum.
No entanto, uma amigdalectomia (remoção cirúrgica das amígdalas) não é sempre a escolha preferida de tratamento pela pessoa. Se você ou seu filho está passando por amigdalite recorrente , existem algumas maneiras de evitá-lo. A causa mais comum de amigdalite é uma infecção – tanto viral quanto bacteriana. Enquanto as infecções virais das amígdalas tendem a se resolver por conta própria em um curto período de tempo, mesmo sem tratamento, as infecções bacterianas tendem a necessitar de tratamento com antibióticos. Menos comumente, a inflamação pode ser causada por um trauma como a irritação química causada pelo refluxo ácido grave.
Aqui estão algumas dicas para prevenir amigdalites recorrentes, especialmente em crianças. Amigdalite recorrente é definida como mais de sete episódios de amigdalite em um ano, mais de cinco episódios por ano durante dois anos consecutivos ou mais de três episódios por ano durante três anos consecutivos.
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Lave suas mãos com freqüência
Muitos dos germes que causam amigdalite são muito contagiosos. Você pode facilmente pegá-lo do ar que respira, mas isso é inevitável. No entanto, a transmissão de germes através das mãos é outra via comum, mas pode ser evitada. A chave é uma boa higiene. Lavar as mãos frequentemente com água e sabão é muito eficaz. Use um sabão antibacteriano, tanto quanto possível e handwashes antibacterianos são bons para quando você está em movimento. Sempre lave depois de usar o banheiro, antes de comer e depois de espirrar e tossir.
Evite compartilhar alimentos e bebidas
A saliva contém os germes que podem causar uma infecção. Ao compartilhar alimentos e bebidas com uma pessoa infectada, você está inevitavelmente permitindo que os germes entrem em seu corpo. Às vezes, esses germes estão no ar e podem pousar em sua comida e bebida, o que é inevitável. Mas compartilhar comida e bebida é evitável. Mesmo que uma pessoa não pareça doente, tente não compartilhar alimentos e bebidas de uma forma que leve à contaminação cruzada. Em vez disso, divida a comida ou bebida antes que qualquer pessoa a consuma, ou melhor ainda, tente evitar compartilhar completamente.
Minimizar o contato com outras pessoas
Você não deve apenas tentar impedir-se de contrair uma infecção que levará a amigdalite, mas também ser atencioso com os outros. Se você tiver amigdalite, deve minimizar o contato com outras pessoas. Isso se aplica a qualquer infecção, especialmente se você sabe que é altamente contagioso. Fique longe da escola ou do trabalho. Não fique muito perto de outras pessoas em casa que possam contrair a infecção. Mesmo uma viagem ao shopping ou outro passeio social significa que você pode infectar pessoas. Aproveite o tempo para descansar e manter contato com as pessoas ao mínimo.
Considere remover as amígdalas
A tonsilectomia é uma maneira muito eficaz de acabar com a amigdalite repetida. Isso não significa que você nunca mais terá uma dor de garganta. Mas lhe dará uma melhor qualidade de vida se você tiver problemas de amígdala. Existem alguns mitos e equívocos em torno de uma amigdalectomia, mas é um procedimento muito seguro e as complicações são raras. É especialmente necessário que sua amigdalite não responda a antibióticos ou se complicações graves se desenvolvam como um abscesso tonsilar.
Tente um gargarejo de água salgada
É uma das soluções mais simples, mas também muito eficaz. Apenas 1 colher de chá de sal de mesa regular em um copo de 8 onças de água faz um gargarejo rápido e barato. Ele só deve ser usado por adultos e crianças que estão na idade de gargarejar com segurança. Lembre-se que enquanto um gargarejo de água salgada pode ser útil, ele não substitui a medicação prescrita por um médico. Gargarejo com água salgada acalma a garganta e pode dar-lhe alívio a curto prazo dos sintomas de amigdalite, mas medicamentos prescritos como antibióticos irão destruir as bactérias que causam o problema.
Mantenha o ar úmido e limpo
Sabe-se que os irritantes transportados pelo ar, como a fumaça do cigarro, aumentam as chances de uma pessoa desenvolver amigdalite, mesmo que eles próprios não sejam fumantes. É particularmente problemático para as crianças. O tabagismo deve ser explicitamente evitado dentro de casa, mas também deve ser cauteloso com produtos de limpeza e outros produtos químicos fortes, cujo vapor também pode ser um irritante no ar. Mesmo o ar seco que não contém produtos químicos no ar pode ser irritante. Um umidificador aumenta o teor de umidade no ar e é útil para amigdalite se você mora em ambientes secos.
Descanso e abundância de líquidos
Descansar o suficiente quando você tem amigdalite pode fazer a diferença na duração e gravidade da sua condição. Mas não é apenas estar longe da escola ou do trabalho e dormir o dia todo. Descansar sua voz é igualmente importante. Tente continuar falando ao mínimo enquanto sua garganta se cura. Beba muitos líquidos também. É melhor tolerada em comparação com alimentos sólidos que podem roçar as amígdalas e irritá-las ainda mais. No entanto, você não deve evitar comer completamente. Mantenha uma boa nutrição para manter seu sistema imunológico ativo, o que ajuda a combater a infecção junto com a medicação que você toma.
Atender ao refluxo ácido
O refluxo ácido ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é uma condição digestiva comum. O conteúdo ácido do estômago sobe para o esôfago e pode chegar até a garganta e o nariz. O ácido pode, portanto, irritar as amígdalas e até mesmo danificá-lo, o que pode aumentar a chance de infecções. Azia é o sintoma típico do refluxo ácido, mas às vezes pode não estar presente. Sempre atenda ao seu refluxo ácido, alterando sua dieta e estilo de vida para reduzir o refluxo, tomando antiácidos e outros medicamentos de refluxo OTC ou usar medicamentos prescritos para casos mais persistentes.
