8 Condições Médicas Onde os refrigerantes devem ser evitados

Estamos constantemente a ouvir sobre os efeitos negativos para a saúde de beber refrigerantes. Demasiado açúcar, muito gás, cafeína em excesso e até fala-se de alguns refrigerantes que são tão corrosivos como os limpadores de esgotos. Mas o fato é que centenas de milhões, se não bilhões, de pessoas bebem refrigerante diariamente em todo o mundo. Há alguma verdade nas alegações feitas contra refrigerantes por organizações de saúde, mas o maior problema é para pessoas com certas condições médicas. Beber soda pode agravar os sintomas, dificultar o tratamento e até mesmo levar a complicações.

Diabetes

Diabéticos devem ter cuidado com refrigerantes com açúcar, pois seu corpo não pode regular os níveis de açúcar no sangue corretamente. Refrigerantes regulares são carregados com açúcar e isso pode causar um rápido aumento nos níveis de glicose no sangue dentro de um curto período de tempo. Dependendo da quantidade consumida e do modo como o diabetes é administrado, o consumo excessivo de refrigerante pode levar a complicações sérias.

Nem sempre é óbvio ou instantâneo. Mas mesmo o consumo moderado de refrigerante durante um período prolongado tem efeitos prejudiciais nos diabéticos. O aumento repetido de curto prazo nos níveis de glicose no sangue danifica diferentes tecidos em todo o corpo, levando a complicações a longo prazo do diabetes, como problemas renais, oculares e nervosos.

Problemas cardíacos

Há um número de diferentes ingredientes em refrigerantes que podem ser um problema para uma pessoa com um problema cardíaco. Depende em grande parte do tipo de doença cardíaca e da quantidade de refrigerante consumida durante um período de tempo específico. Qualquer paciente cardíaco com arritmia, doença arterial coronariana, angina pectoris, insuficiência cardíaca ou cardiomiopatia entre outros problemas cardíacos deve ser cauteloso.

São principalmente os refrigerantes com grandes quantidades de cafeína que são um problema. A cafeína é um estimulante que pode aumentar a freqüência cardíaca, assim, esticar o coração já doente. Além disso, o efeito diurético da cafeína significa que o volume sanguíneo pode ser alterado com a perda de água na urina, o que também pode afetar a função cardíaca.

Lipídios Sanguíneos Elevados

Todos pensamos em gorduras saturadas quando pensamos em colesterol alto, mas 80% do colesterol é produzido pelo organismo. E o colesterol não é o único lipídio que pode ser perigoso. Triglicerídeos é outro tipo de lipídio que tem graves consequências para a saúde, se os níveis são elevados por longos períodos de tempo no corpo.

Os refrigerantes são carregados de açúcar, que são carboidratos. O corpo armazena o excesso de carboidratos e pode convertê-lo em outras formas, como gorduras. Não é apenas a gordura que você vê na obesidade, mas também as gorduras invisíveis que estão circulando na corrente sanguínea, sendo depositadas dentro das paredes dos vasos sanguíneos e restringindo gradualmente o fluxo de oxigênio para partes do corpo. Se você está sofrendo com hiperlipidemia, evitando bebidas açucaradas como refrigerantes é tão importante quanto ficar longe dos alimentos gordurosos.

Refluxo ácido

Azia é um sintoma comum que todos nós experimentamos em algum momento ou outro. É um resultado do ácido do estômago que flui para trás no tubo de comida. Alguns refrigerantes são conhecidos por serem ácidos com um pH em torno de 3. Mas não é o ácido de soda que é inteiramente o problema quando se trata de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).

A cafeína aumenta a secreção ácida gástrica e o dióxido de carbono nos refrigerantes também aumenta a pressão dentro do abdômen. A combinação de efeitos significa que mais ácido estomacal pode agora ser empurrado para cima contra o esfíncter esofágico inferior. Também é interessante notar que o músculo liso dentro do esfíncter é sensível ao dióxido de carbono. Por isso, os portadores crônicos de DRGE podem achar que seus sintomas pioram e precisam limitar a ingestão de refrigerantes.

Gastrite

A parede do estômago pode ser espessa e resiliente o suficiente para suportar os efeitos do ácido gástrico, mas há momentos em que ele flate. Inflamação da parede do estômago é conhecida como gastrite e quando feridas abertas formam é referido como úlceras estomacais. Frequentemente, a inflamação e as úlceras se estendem até a primeira parte do intestino delgado (duodeno), coletivamente denominadas como úlcera péptica (DPU).

O uso prolongado de antiinflamatórios não-esteróides (anti-inflamatórios não esteroidais) e bactérias H.pylori são alguns dos fatores que contribuem para isso. Como com o refluxo, a cafeína em refrigerantes aumenta a secreção de ácido gástrico. O aumento da pressão no estômago a partir do dióxido de carbono e seu efeito sobre os músculos do esfíncter pode aumentar o despejo do conteúdo ácido estomacal no duodeno antes que as contra-medidas tenham efeito. Em última análise, pode agravar a gastrite existente e a doença ulcerosa péptica.

Alergias

Não se pensaria frequentemente em refrigerantes como sendo um alimento alergênico. Mas é uma possibilidade que os conservantes, corantes ou outros aditivos possam ser um problema. As alergias são a resposta anormal do seu sistema imunológico a uma substância inofensiva. Pode ser ingerido (alimentos e bebidas) ou inalado. Os alérgenos ingeridos são mais um problema para as crianças, mas também podem ser um problema para alguns adultos.

Se você sabe que é alérgico a uma substância específica, a chave para gerenciar suas alergias é ficar longe da substância (alérgeno). Existem diferentes tipos de reações alérgicas e os sintomas podem ser tão leves quanto o nariz escorrendo ou tão grave quanto a constrição das vias aéreas. Fique longe de refrigerantes que contêm ingredientes que você sabe que é alérgico, ou se você tiver experimentado uma reação alérgica logo após consumi-la.

Diarréia

Muitas vezes parece uma boa idéia mudar para uma dieta líquida quando você tem diarréia. Refrigerantes são muitas vezes uma das bebidas preferidas devido ao seu sabor, é principalmente água e o alto teor de açúcar que proporciona nutrição temporária. Você também pode ouvir que os ingredientes dentro de refrigerante podem fornecer alguns dos eletrólitos perdidos em fezes diarreicas.

No entanto, os refrigerantes podem piorar sua diarréia. A concentração de substâncias dissolvidas (solutos) nos refrigerantes pode, na verdade, extrair água do corpo para as entranhas. Isso aumenta o teor de água nos intestinos e agrava as fezes já lacrimejantes. Por esta razão, é melhor usar um ORS comercial (solução de reidratação oral) que tenha a concentração correta de eletrólitos e água para evitar esse efeito.

Obesidade

O alto teor calórico dos refrigerantes faz com que seja um dos problemas das bebidas modernas na epidemia da obesidade. O problema é ainda agravado pelos refrigerantes de maior tamanho que são embalados como parte de refeições populares para viagem. Muitos acreditam que a resposta pode estar em refrigerantes diet com adoçantes artificiais que têm pouco ou nenhum conteúdo calórico, apesar dos gostos doces.

No entanto, estudos revelaram que os adoçantes podem não ser tão inofensivos quanto somos levados a acreditar quando se trata de obesidade. Quando administrado a ratos, resultou num aumento do apetite. O mesmo efeito poderia ocorrer em seres humanos, o que significa que, enquanto você está evitando as calorias na dieta refrigerante, você tenderá a acumular as calorias de outros alimentos e bebidas com o aumento do apetite. A linha inferior é que o refrigerante, seja regular ou dieta, deve ser evitado se você está tentando perder peso.