A enurese noturna é um problema comum na primeira infância. Pode ser frustrante para os pais, mas não é considerado um problema até a idade de 6 a 7 anos. Antes dessa idade, as crianças ainda estão tentando aprender o controle adequado da bexiga durante o sono. No entanto, a enurese noturna em crianças mais velhas, adolescentes ou adultos é muitas vezes devida a algum problema fisiológico ou psicológico e requer atenção médica imediata. Ele precisa ser tratado na causa raiz e às vezes até a medicação é necessária.
Tentar prevenir a enurese na primeira infância não é uma tarefa fácil. O erro número um que os pais podem cometer é usar métodos fortes ou agressivos para assustar a criança de molhar a cama à noite. É importante que os pais percebam que o controle da bexiga em crianças pequenas é diferente para crianças mais velhas, adolescentes ou adultos. A enurese é comum no começo da vida. No entanto, os pais não devem ignorar a enurese uma vez que a criança tenha passado a idade da fralda. Uma abordagem gradual e gentil é importante usando auxílios simples que ajudam a criança a aprender o controle adequado da bexiga, em vez de utilizar o medo e o constrangimento.
Lembre-se que a enurese noturna pode ser um sinal de intimidação, abuso ou a criança não estar bem, apesar da falta de outros sintomas.
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Garanta que seu filho urine antes de dormir
Como parte da rotina pré-hora de dormir, certifique-se de que seu filho passe a urina antes de se estabelecer. É importante que você verifique se seu filho urinou, pois as crianças podem até dizer que o fizeram mesmo quando não o fizeram. Seu filho pode reclamar que a bexiga não está cheia, então não pode urinar, mas incentiva-o a distribuir o pouco que puder. Na verdade, você deve garantir que seu filho urine pelo menos duas vezes antes de dormir durante a noite. Isso é conhecido como dupla anulação. A primeira micção deve ser quando a rotina da hora de dormir começar, e a segunda vez deve ser logo antes de adormecer.
Faça o banheiro brilhante e divertido
As crianças às vezes têm medo de ir ao banheiro, especialmente sozinhas. Eles vão segurar a urina e isso pode levar à enurese, pois eles são incapazes de controlar sua bexiga durante a noite enquanto dormem. Assegure-se de que seu banheiro é bem iluminado e divertido de se estar. As cores brilhantes na parede ou uma decoração mais orientada para as crianças podem fazer a diferença. Deixe uma luz noturna no banheiro ou ao longo do caminho para o banheiro. Garanta ao seu filho que é perfeitamente aceitável acordar à noite e ir ao banheiro para urinar. Nunca faça do banheiro um lugar assustador e tente não castigar a criança por pequenos contratempos feitos no banheiro durante as visitas noturnas.
Controle de ingestão de líquidos antes de dormir
O problema subjacente na enurese na infância é a incapacidade de controlar a bexiga à noite, que gradualmente se desenvolve com a idade. No entanto, o problema é exacerbado quando a bexiga se enche excessivamente. Normalmente, a produção de urina diminui enquanto dormimos, mas se uma pessoa bebeu muito líquido de antemão, a bexiga acabará por se encher. Tente limitar a quantidade de líquidos que seu filho consome antes de dormir. No final da tarde até o começo da noite, seu filho deve ter apenas pequenas quantidades de líquido. Tente restringir bebidas grandes por cerca de 2 horas antes de dormir, mas não ignore a sede quando ela estiver presente. Às vezes, uma bebida menor é suficiente.
Reduza os alimentos e bebidas que aumentam a urina
Alguns alimentos e bebidas tendem a aumentar a produção de urina. Tem ação diurética da mesma forma que “pílulas de água”. O efeito pode variar entre diferentes alimentos e bebidas, mas os seguintes são conhecidos como sendo um problema:
- Cola
- Chocolate
- Espargos e outros vegetais diuréticos
- Certos esportes / bebidas energéticas
Esses alimentos e bebidas não precisam ser totalmente suspensos se fizerem parte da dieta da criança. Em vez disso, deve ser evitado cerca de 2 a 3 horas antes de dormir. Lembre-se que quanto mais alimentos e bebidas forem consumidos, maior o efeito diurético. O efeito é ainda mais exacerbado por beber grandes quantidades de água antes de dormir.
Considere um alarme de umidade para a cama
Uma grande parte da superação da enurese envolve o condicionamento. À medida que o seu filho fica mais velho, ele ou ela gradualmente desenvolve melhor o controle da bexiga, mas não há garantia de que não haverá xixi na cama. Às vezes, a criança nem percebe que se atrapalhou com a cama até muito depois do incidente, ou mesmo apenas na manhã seguinte. Um alarme de umidade pode ser muito útil para alertar uma criança quando ela urinar na cama. É um pequeno dispositivo que sinaliza quando o fluido é detectado na cama. O alarme destina-se a acordar a criança idealmente durante a micção. Isso permite que a criança pare de urinar e vá ao banheiro para esvaziar a bexiga.
Seja paciente com enurese da sua criança
Uma parte importante da administração da enurese noturna do seu filho é ser paciente. Perturbar, embaraçar ou assustar a criança só piorará a situação. Os pais precisam apoiar e não criticar o problema. Você precisa conscientizar seu filho de que a enurese é uma ocorrência comum nos filhos e não deve preocupá-los. Também é importante lembrar que a enurese noturna é às vezes um sintoma de uma causa psicológica subjacente. Intimidação, abuso ou outros estresses psicológicos podem se materializar como enurese, particularmente quando a criança já teve um bom controle da bexiga, mas depois perde. Você precisa estar atento para sintomas como estes e investigar mais quando necessário.
Fale com seu médico sobre medicação
Há uma série de medicamentos que podem ser usados para enurese noturna. A terapia medicamentosa geralmente não é a primeira escolha para o tratamento da incontinência urinária em uma criança pequena. É somente quando a enurese noturna está surgindo devido a um problema subjacente ou continuando além dos 6 a 7 anos de idade que a medicação deve ser considerada. Se o seu médico achar que a medicação é necessária, é importante seguir suas instruções de perto. Não tente alterar doses por sua própria iniciativa ou combiná-las com outras drogas. Muitos pais estão apreensivos sobre medicar crianças pequenas, por isso é importante discutir todos os prós e contras com o seu médico.
