O intestino contém sólidos, líquidos e gases que constantemente entram e saem pela boca e pelo reto. A maior parte do gás no intestino é o ar do ambiente ao nosso redor. Ele entra durante a ingestão de alimentos ou bebidas, mas também entra no intestino enquanto fala, mastiga e respira. Esse gás é eventualmente transmitido como um arroto (arroto) ou flatulência (peido). Às vezes, esse acúmulo de gás no intestino causa desconforto e precisa ser tratado.
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O que é aerofagia?
Aerofagia é o ato de engolir ar. É quando o ar entra no trato gastrointestinal (intestino) e não nos pulmões. A maior parte do ar dentro do nosso intestino ocorre durante a deglutição. O ar pode ficar preso no esôfago e / ou estômago temporariamente e pode ser passado com uma eructação (arroto ou arroto). Ele também pode passar para o intestino inferior e misturar-se com outros gases nas entranhas para ser expelido como flatulência (peido).
Aerofagia não é uma condição séria, mas pode levar a inchaço de gás, indigestão e desconforto abdominal. O sintoma mais notável é o arroto excessivo . No entanto, a deglutição persistente do ar também aumentará o volume dos gases chatos (peido). Às vezes, o inchaço do gás , o arroto e a flatulência podem ser desconfortáveis e excessivos ao ponto de afetar a vida de uma pessoa. Neste ponto, é considerado um sintoma.
Por que o ar entra no intestino?
Respirar pela boca é uma rota para os gases viajarem entre os pulmões e o meio ambiente. Normalmente, isso não representa um problema, pois a abertura da epiglote e a pressão negativa criada dentro dos pulmões durante a inspiração essencialmente “suga” o ar para os pulmões. Da mesma forma, ao expirar, o ar é expulso do pulmão e das vias aéreas e sai rapidamente pelo nariz ou pela boca. O esôfago nestes casos é geralmente colapsado para que o ar não entre nele facilmente.
No entanto, é quando o ar está se movendo e a deglutição ocorre ou quando há alimento ou líquido insuficiente na boca nos momentos de engolir que o ar é realmente empurrado para dentro do esôfago. Em outras palavras, a aerofagia (ar engolindo) quase nunca ocorre sem engolir de verdade. Como a deglutição é um ato voluntário (a primeira parte), a deglutição do ar pode, portanto, ser controlada e evitada quando a pessoa está consciente de suas ações.
Causas de Aerofagia Excessiva
Todos nós engolimos ar ao longo do dia. Isso geralmente é em pequenas quantidades e causa pouco ou nenhum sintoma. Na maior parte do tempo, esse ar é ingerido enquanto se come e bebe, bem como durante a fala e a respiração, em menor grau. Portanto, não é incomum para arrotar depois de comer . No entanto, existem alguns casos em que a deglutição do ar ocorre em maior medida. A entrada e o acúmulo de ar no intestino podem resultar em sintomas.
Congestão nasal
Devido a um nariz entupido , a pessoa respira pela boca. Isso aumenta a chance de ingestão de ar, especialmente ao beber e comer alimentos. Congestão nasal pode ocorrer por várias razões, incluindo alergias, como é visto na rinite alérgica (febre do feno) e infecções como o resfriado comum ou gripe.
Comer, beber ou falar muito rápido
Embora pequenas quantidades de ar entrem no intestino ao beber ou comer, aumenta drasticamente quando uma pessoa bebe ou come muito rápido. O mesmo ocorre quando se fala muito rápido. As pessoas que têm que falar em voz alta tendem a respirar mais profundamente e com mais frequência, e o ar que engole pode, portanto, aumentar.
Atividade física extenuante e hiperventilação
Qualquer esforço físico que conduza respiração rápida e respiração bucal também aumentará a deglutição do ar. Isso é visto durante o exercício, praticar esportes ou até mesmo durante atividades diárias que exigem destreza física. Mesmo o estresse emocional que leva à respiração acelerada ou à hiperventilação agravará o ar que engole.
Goma de mascar e tabaco
A deglutição do ar também é aumentada durante atividades como a goma de mascar e o tabagismo. Na goma de mascar, a repetição da mastigação e da deglutição sem qualquer alimento ou bebida permitirá que mais ar entre no intestino. Inalar profundamente com o tabagismo também pode levar a mais entrada no intestino.
Dentição de montagem incorreta
Dentaduras e aparelhos dentários também podem contribuir para o aumento da deglutição do ar. Em parte, isso leva a uma leve respiração bucal e a uma maior ingestão de ar ao mastigar, beber ou conversar. Mesmo certas condições dentárias, como falta de dentição, podem aumentar a deglutição do ar.
Outras fontes de gás no intestino
Existem outras fontes de gás no intestino que podem não ter entrado pela boca com a deglutição do ar. Isso não deve ser confundido com aerofagia, uma vez que se refere especificamente ao ato de engolir o ar. O gás pode entrar no intestino por meio de bebidas carbonatadas, ação bacteriana nas entranhas e até mesmo algum gás sai da corrente sanguínea e entra no intestino. Esses gases só podem entrar ou surgir mais abaixo no intestino e passam com flatulência.
Leia mais sobre o excesso de gás no intestino .
Sinais e sintomas
Cada pessoa engole um pouco de ar quando come e bebe. Isto é normal. No entanto, essas quantidades de ar são muito pequenas, desmaia rapidamente com um arroto e raramente causam sintomas em quantidades tão pequenas. A deglutição excessiva de ar causará sintomas como:
- Excitação excessiva
- Indigestão (dispepsia)
- Inchaço (sensação de plenitude)
- Flatulência excessiva (incomum)
- Desconforto abdominal
- Sons do intestino mais altos ou mais ativos
Tratamento de Aerofagia
Aerofagia não é uma condição médica séria. No entanto, medidas precisam ser tomadas em pessoas que estão sentindo desconforto abdominal devido ao acúmulo de gás, arrotos excessivos ou flatulência excessiva. O tratamento médico para a ingestão excessiva de ar geralmente não é necessário, mas algumas medidas simples de dieta e estilo de vida podem ser úteis.
- Tome tempo para comer, mastigue devagar e evite falar enquanto come. Não beba bebidas com grandes goles, mas beba devagar.
- As pessoas que falam para viver devem observar se estão falando muito rápido ou respirando pela boca apenas durante a conversa.
- As bebidas carbonatadas agravam o problema do acúmulo de gás no intestino e essas bebidas devem ser minimizadas ou evitadas.
- A goma não deve ser mastigada por longos períodos de tempo ou repetidamente. Evite mastigar com a boca aberta ou muito rápido.
