Runny Stool (movimentos intestinais) causas, dieta e tratamento

O sistema digestivo é fundamental para uma nutrição adequada, pois os alimentos consumidos são gradualmente digeridos e os nutrientes absorvidos. Substâncias de resíduos são eventualmente expelidas como fezes durante um movimento intestinal. O padrão desses movimentos intestinais e a consistência das fezes podem às vezes se tornar anormais, com diarréia em uma extremidade e constipação no outro extremo. Tanto a diarreia como a obstipação são sintomas de doenças subjacentes e referidas por uma série de termos não médicos.

O que é fezes escorrendo?

Fezes escorrendo é um termo não médico comum para descrever diarréia ou fezes lacrimejantes . A diarréia é clinicamente definida como tendo três ou mais movimentos intestinais em um dia, geralmente onde as fezes são aquosas. Outra definição menos comumente usada para diarréia é passar mais de 200 mililitros ou 200 gramas de fezes dentro de um período de 24 horas. Também é referido como ‘barriga escorrendo’ ou ‘corridas’.

Normalmente, as fezes devem ser macias, lisas e em forma de salsicha. No entanto, fezes escorrendo é em vez de uma consistência aguada para além de ter mais de três evacuações dentro do período de 24 horas. Às vezes, esse banquinho aguado pode ser passado apenas uma ou duas vezes, ou mesmo persistir, apesar de não exceder a frequência normal de movimento do intestino . Portanto, o termo fezes escorrendo é um termo amplo para descrever uma série de condições que apresentam diarréia.

Causas de fezes escorrendo

As causas da diarréia podem ser amplamente divididas em causas infecciosas e não infecciosas. Na maioria das vezes, a diarreia aguda é causada por causas infecciosas, enquanto a diarréia crônica tende a ser causada por causas não infecciosas. No entanto, a diarréia aguda também pode surgir de causas não infecciosas.

Causas infecciosas

A maioria das causas infecciosas de diarréia são causadas por vírus, bactérias e protozoários. Infecções fúngicas do trato digestivo também podem levar à diarréia, mas isso é incomum e visto principalmente em pessoas com um sistema imunológico enfraquecido.

• Os vírus são uma causa comum de surtos de diarréia, particularmente em crianças pequenas.
• Bactérias também são causas comuns de diarréia e muitas vezes se espalham através de alimentos e água contaminados.
• Protozoários são menos comuns e também são mais propensos a se espalhar através de alimentos e água contaminados.

Causas não infecciosas

A maioria das causas não-infecciosas de diarréia são devidas a alimentos quando há um problema com a digestão e a absorção de nutrientes, como a intolerância à lactose e a má absorção de frutose . Algumas drogas podem causar diarréia como efeito colateral, como certos antibióticos.

Doenças crônicas em que a diarréia é um sintoma proeminente podem ocorrer por uma série de diferentes razões, como distúrbios autoimunes, como a doença inflamatória intestinal (DII). Às vezes, a causa exata não pode ser identificada e isso pode ser referido como diarréia funcional como na síndrome do intestino irritável (SII).

Runny fezes dieta e estilo de vida

• Rehidratar constantemente com uma solução de reidratação oral apropriada (ORS) que tenha o equilíbrio ideal de água e eletrólitos. Refrigerantes e sucos de frutas não são adequados.
• Manter uma dieta balanceada durante toda a duração da diarréia para evitar deficiências nutricionais. Uma dieta completamente líquida não é necessária a menos que haja vômito.
• O descanso é importante para ajudar na recuperação. A atividade física extenuante deve ser evitada, pois pode piorar a desidratação, já que líquidos e eletrólitos adicionais seriam perdidos com a transpiração.
• Evite álcool e cafeína , pois pode piorar a diarreia e exacerbar a desidratação, uma vez que estas substâncias são diuréticas (promovem a perda de água através da urina).
• Não consuma grandes quantidades de produtos lácteos . Algumas pessoas experimentam intolerância à lactose secundária durante e imediatamente após uma doença diarréica que piora a diarreia quando o leite é consumido.

Leia mais sobre como parar a diarréia .

Prevenção de fezes escorrendo

Doenças diarréicas podem ser prevenidas até certo ponto. A maioria dos casos de diarréia é causada pela transmissão de agentes infecciosos de pessoa para pessoa ou através de alimentos e água.

• Lave as mãos regularmente, especialmente depois de usar o banheiro e antes de comer. Partículas fecais contêm agentes infecciosos que podem causar diarréia.
• Use anti-séptico handwash ou sabão . Lave bem a mão e passe um tempo extra ensaboando e esfregando os dedos em particular.
• Os desinfetantes para as mãos também são úteis quando se lava com água corrente e um sabonete anti-séptico não é uma opção. Estes santiziers devem ser aplicados liberalmente, especialmente nos dedos, e esfregados completamente.
• Não coma alimentos de estabelecimentos com padrões de higiene questionáveis. Os viajantes, em particular, precisam ser extremamente cautelosos quanto à fonte de alimento quando em território desconhecido.
• Certifique-se de que a água potável e a água usada para a preparação dos alimentos estejam limpas. Os viajantes só devem optar por marcas respeitáveis ​​de água potável quando estiverem em outros países e evitar beber de rios e lagos.
• As vacinas estão disponíveis para prevenir a diarréia viral comum em crianças, que geralmente é causada pelo rotavírus. Contudo, estas vacinas não podem prevenir todos os outros tipos de diarreia infecciosa e não infecciosa, pelo que as outras medidas preventivas acima precisam ainda de ser seguidas.

Tratamento para fezes escorrendo

Na maioria das vezes, a diarreia aguda não requer nenhum tratamento médico específico, a menos que seja grave, persista além de alguns dias e resulte em complicações como a desidratação . Medidas de suporte sozinhas são geralmente suficientes, o que inclui reidratação, repouso e nutrição adequada. No entanto, a diarréia crônica geralmente requer intervenção, pois a causa subjacente precisa ser identificada, tratada e gerenciada com precisão.

• Antibióticos podem ser prescritos para tratar a diarréia bacteriana e protozoária. Geralmente, os antivirais não são necessários para a diarréia viral, já que tendem a se resolver por conta própria.
• Agentes antidiarréicos como a loperamida geralmente não são recomendados para o tratamento da diarréia. No entanto, essas drogas podem ser úteis para interromper a diarréia por curtos períodos de tempo.
• Os antiespasmódicos podem ajudar a aliviar as cólicas abdominais associadas à diarréia e algumas drogas antiespasmódicas e antidiarréicas combinadas também podem interromper a diarréia.
• Espessantes de fezes como o psyllium podem ajudar a formar fezes mais sólidas e podem ser úteis quando a causa subjacente for resolvida, mas a diarréia persistir.
• Os probióticos são recomendados para restaurar a flora intestinal normal (“boas bactérias intestinais”), como Lactobacillus , especialmente quando os antibióticos estão sendo usados ​​ou a diarréia persistir após o tratamento da causa.

Embora a maioria das doenças diarreicas agudas possa ser autogerida, a atenção médica profissional é necessária se a diarréia for grave e piorar, se a desidratação estiver progredindo apesar da reidratação oral ou se houver fezes com sangue.