Pontos chave:
- Introdução
- O que causa espirros?
- O que é reflexo de espirro fotônico?
- Espirros são infecciosos?
- Você deveria sufocar seus espirros?
- Tratamentos para condições que causam espirros
- Boas práticas de espirro
Introdução
Todos os seres humanos têm espirros em comum. Se você é um espirro alto ou tenta abafar, há momentos em que você simplesmente não consegue evitar espirrar. Para alguns, o espirro pode ser um problema real, especialmente se eles sofrem de reflexos de espirros fóticos. Se seus espirros são causados por alergias ou por algum outro motivo, os espirros podem ser embaraçosos. Eles sempre parecem se aproximar de você quando você menos espera. Vamos dar uma olhada no que faz com que as pessoas espirram e como você pode tratar qualquer condição que possa causar espirros.
O que causa espirros?
Existem várias razões pelas quais as pessoas espirram. Espirros infreqüentes são geralmente o subproduto de pequenas partículas que passam pelos pêlos do nariz e irritam o revestimento sensível do nariz. Você pode notar uma leve queimação ou formigamento logo antes ou depois desse tipo de espirro.
Quando a partícula ou partículas atingem essa área sensível do nariz, os histamínicos são acionados e liberados no sistema. Isso é o que faz você se sentir como se tivesse uma sensação de queimação no nariz. Isso sinaliza ao seu corpo que ele precisa espirrar para expelir as partículas que estão irritando seu nariz. Você pode não acreditar, mas seu nariz não é a única parte do corpo envolvida em um espirro. Toda a resposta a um alérgeno ou partícula envolve os músculos do peito, da face e da garganta, bem como os pulmões.
Outras causas de espirros podem incluir um resfriado comum ou a gripe. Neste caso, suas passagens nasais estão irritadas e o mesmo processo acima é iniciado. No entanto, como a sensação de queimação no nariz não desaparece como se você tivesse partículas irritantes no nariz, você continua a espirrar.
Alergias são provavelmente o motivo mais comum para espirros. Se você tem febre do feno, sabe exatamente quanta irritação pode vir do pólen. Outros alérgenos que produzem uma resposta de espirros incluem poeira, ácaros ou pêlos de animais. Para algumas pessoas, o cheiro de perfume ou outros produtos químicos fortes também podem induzir espirros.
Fatores ambientais também podem ser causa de espirros pouco frequentes. Algumas pessoas notaram que têm a necessidade de espirrar quando entram em um prédio fresco do ar livre quente. Isso é causado por uma contração nas membranas mucosas em resposta à explosão de ar frio que atinge o nariz. Outra razão comum para os espirros é o Photic Sneeze Reflex.
O que é reflexo de espirro fotônico?
Você sai para o sol e imediatamente começa a espirrar? Se o fizer, é provável que você tenha Reflexo de Espirro Fótico . Esta condição foi reconhecida desde o tempo de Aristóteles e pode afetar milhões de pessoas. Aproximadamente 17 a 35% da população mundial inteira pode sofrer desse reflexo. Você pode espirrar apenas uma vez, mas muitas pessoas relatam espirrar várias vezes em rápida sucessão.
A razão pela qual isso ocorre é devido a uma malformação congênita do nervo que controla espirros. Isso é chamado de nervo trigêmeo ou quinto nervo craniano. Acredita-se que esse nervo em particular seja responsável por enviar sinais visuais ao cérebro. Se esse nervo se tornar super estimulado, pode ocorrer Reflexo de Espirro Fotônico.
Esta não é uma condição perigosa, mas pode ser um pouco embaraçosa, especialmente se você espirrar várias vezes seguidas. Sofredores também podem perceber que seus espirros são provocados por ar frio ou por cheiros fortes. A goma de menta parece ser um gatilho comum para muitas pessoas.
Espirros são infecciosos?
Como um espirro é tão poderoso, há muito se acredita que ele é responsável pela disseminação da doença. Espirros alérgicos e espirros foticos não causam a doença, mas aqueles que sofrem de gripe ou resfriado podem espalhar bactérias para os outros quando espirram.
Um espirro poderoso pode produzir quase 40.000 gotículas de aerossol que são impulsionadas pelo ar com grande força. As estimativas mais comuns para a velocidade que essas gotículas percorrem são de cerca de 95 mph , mas algumas pessoas podem alcançar 650 km / h para seus espirros. Esta é a principal razão pela qual as doenças transmitidas pelo ar podem ser facilmente espalhadas pela população. Quando você pensa que cerca de 40.000 gotículas infecciosas estão sendo lançadas no ar a 95 km / h, isso mostra uma imagem bastante clara sobre até onde essas gotículas podem ir.
Você deveria sufocar seus espirros?
Agora que sabemos como os espirros infecciosos podem ser um monte de pessoas podem querer começar a sufocá-los. Isto é realmente muito perigoso e deve ser evitado em todos os momentos. Embora espirrar possa atrair atenção indesejada para si mesmo, sufocar um espirro pode causar danos corporais reais.
Os cientistas descobriram que ao longo do tempo, espirros sufocantes podem causar danos irreparáveis aos seus seios, ao ouvido interno e até ao cérebro. A quantidade de força por trás do espirro é o que torna tão perigoso sufocar. Seu cérebro e seus ouvidos precisam lidar com um retrocesso de pressão que poderia romper seu tímpano.
Se você absolutamente deve sufocar um espirro, há uma maneira melhor de fazê-lo. Se você sentir que está prestes a espirrar, prenda a respiração por alguns segundos depois de esvaziar completamente os pulmões. Isso interrompe o processo, dando ao seu corpo nenhum ar para expelir para criar um espirro. Isso não deve ser feito com freqüência, mas funciona bem em uma emergência.
Tratamentos para condições que causam espirros
Não há tratamentos para o espirro ocasional, mas se você sofre de alergias, há inúmeros medicamentos de venda livre que podem ajudar. Você deve consultar o seu médico antes de adicionar novos medicamentos à sua rotina diária, para garantir que eles não contrariem quaisquer outros medicamentos que você esteja tomando. Se as pílulas anticoncepcionais não funcionarem, você pode precisar de um medicamento de prescrição mais forte para quem sofre de alergias.
Os anti-histamínicos funcionam suprimindo o fluxo de histamina que faz com que seu corpo inicie o processo de espirro. Você não terá os sintomas de um nariz ardendo ou formigando e seu corpo não precisará reagir expulsando o ar. Essas pílulas também funcionam muito bem para os sofredores Photic Sneeze Reflex em alguns casos.
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Se você está sofrendo de um resfriado ou gripe, a medicação anticongelante pode reduzir a quantidade de espirros. Isso é importante para garantir que você não continue a espalhar a doença.
Boas práticas de espirro
Se você absolutamente tem que espirrar, certifique-se de usar um lenço de papel e não suas mãos. Quando você pensa em quantas coisas você toca ao longo do dia, é fácil ver como a doença pode se espalhar. Ao soprar 40.000 partículas infecciosas em suas mãos, você está configurando uma zona de contaminação perfeita que pode infectar quase todos ao seu redor.
É uma boa ideia usar um lenço de papel descartável quando você espirra e, se necessário, pelo menos dois. Tente encontrar uma marca que não destrua, pois não espalhará doenças tão facilmente. Quando você terminar com o tecido, dobre ou enrugue-o e descarte-o adequadamente. É importante lavar as mãos ou usar desinfetante para as mãos depois de espirrar ou descartar qualquer lenço de papel sujo. Isso reduzirá a quantidade de germes nas suas mãos.
Ao usar boas práticas de espirros, você pode reduzir a disseminação de um surto, particularmente durante os meses de inverno e outros períodos infecciosos do ano.
