Um movimento intestinal ou defecação é a passagem das fezes pelo ânus. Normalmente, ocorre em qualquer lugar entre uma a duas vezes por dia a três vezes ou mais por semana. Se ocorrer mais frequentemente ou com menos frequência do que a norma, então é frequentemente classificado como diarreia ou obstipaçãorespectivamente. No entanto, a definição de diarréia como tendo mais de 3 evacuações por dia pode ser enganosa. Não indica claramente a natureza e a quantidade do movimento intestinal, que são característicos de uma perturbação nos processos de absorção e defecação gastrointestinal. A diarreia é a passagem de mais de 200 g (sólido) / 200 ml (líquido) de fezes em três ou mais movimentos intestinais dentro de um período de 24 horas. As fezes não são de consistência normal, geralmente aquosas, e muitas vezes associadas a vários outros sintomas como urgência, flatulência, cólicas abdominais / dor e incontinência intestinal em algum grau.
No entanto, existem casos de evacuações freqüentes que não se encaixam na apresentação clássica da diarréia. Embora não haja uma definição clínica clara para esse fenômeno, os pacientes relatam uma mudança no hábito intestinal com um aumento no número de evacuações em um dia. Normalmente, há pouca ou nenhuma diferença na consistência ou cor das fezes – ainda é firme, mas não dura e leve a marrom escuro. Na maioria dos casos, não é sinal de doença, mas indicação de mudança nos hábitos alimentares, rotina, níveis de estresse ou até mesmo em exercícios físicos. Também pode estar associado ao uso de estimulantes como nicotina (tabaco) ou cafeína (café / chá), especialmente se houver uso excessivo em um curto período de tempo.
No entanto, evacuações freqüentes podem ser o primeiro sinal de várias doenças que causam diarréia. Pode preceder a diarreia completa, especialmente em doenças crônicas, e deve ser investigada se for persistente. Uma mudança temporária no movimento intestinal não é incomum e não deve ser imediatamente atribuída a qualquer processo de doença.
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O que causa movimentos freqüentes do intestino?
A freqüência de evacuações depende de vários fatores – ingestão de alimentos, ingestão de líquidos e fibras e motilidade gastrintestinal. Todo o processo é discutido em detalhes sob a defecação, onde o componente voluntário e involuntário do controle intestinal é delineado.
Simplesmente, a comida ingerida é quebrada (digestão) no intestino e os nutrientes são absorvidos pela corrente sanguínea, onde é processada pelo fígado. O material residual nas entranhas ou não é necessário pelo corpo ou não pode ser absorvido pelo corpo como fibra. O corpo também “despeja” materiais residuais no intestino através dos meios de bile e isso é eventualmente passado com as fezes.
Vários reflexos de defecação controlam quando o cólon sigmoide permite que as fezes passem para o reto. Isso é parcialmente influenciado pelo alongamento da parede intestinal, pela ingestão de alimentos e até pela pressão abdominal. O enchimento e alongamento do reto inicia o relaxamento do esfíncter anal (componente voluntário e involuntário) e ocorre a defecação.
Alimentos, Fluidos e Fibras
Comer quantidades maiores de alimentos do que a norma para uma pessoa afetará inadvertidamente o hábito intestinal. Quantidades moderadamente maiores de fezes passadas em cada movimento intestinal e evacuações mais freqüentes podem ser vistas. Alterações na cor das fezes, consistência ou até mesmo odor podem estar relacionadas ao tipo de alimentos consumidos.
Fluido contribui para o volume de fezes e compõe cerca de 75% do peso fecal. Leia mais sobre a composição das fezes . Grandes quantidades de água podem ajudar a regular a frequência dos movimentos intestinais em uma pessoa que consome muito pouco líquido e / ou está constipada.
A fibra, especialmente a fibra insolúvel, adiciona volume às fezes, absorvendo a água e aumentando de tamanho. Como a fibra não pode ser digerida e absorvida pelo corpo humano, ela permanece no intestino até que ela passe das entranhas. Consumir quantidades maiores de fibra irá alterar o hábito intestinal e regular a frequência.
Estresse
A motilidade gastrintestinal não está sob controle voluntário. É grande controlado por reflexos locais e plexo nervoso dentro da parede intestinal, nomeadamente o plexo celíaco e mesentérico. No entanto, recebe entrada adicional através de vários nervos cranianos, nervos espinhais e tronco simpático. Isso significa que a motilidade gastrintestinal pode ser influenciada pelos centros superiores, possivelmente com mais informações do sistema endócrino. O preenchimento do reto e relaxamento do esfíncter anal interno pode ser devido a reflexos de defecação exacerbados exacerbados pela resposta ao estresse – neural e hormonal. Isso contribuirá para freqüentes evacuações.
Estimulantes podem ter um efeito similar, seja estimulando vias nervosas ou irritando diretamente o revestimento do intestino.
Exercício
A atividade física ajuda a regular a atividade intestinal, como é observado na constipação em pessoas com estilo de vida sedentário. Enquanto exercício extenuante pode causar diarréia, como na diarréia do corredor, na maioria das vezes a atividade física apenas auxilia na manutenção de um hábito intestinal regular. Isso pode parecer fora da norma ou muito frequente para uma pessoa que tenha constipação ou tenha movimentos intestinais irregulares.
