- O que é névoa cerebral? |
- Significado e sintomas |
- Causas de nevoeiro cerebral |
- Pergunte a um médico
Todos nós experimentamos dias em que não somos capazes de pensar com muita clareza. Nossa capacidade de completar tarefas mentais é prejudicada, nossa memória é fraca e até mesmo nossa capacidade de tomar decisões não é o que costuma ser. Para a maioria de nós, trata-se de um comprometimento de curto prazo a que normalmente nos referimos como nevoeiro mental ou nevoeiro mental. No entanto, quando esse estado mental prejudicado é uma ocorrência diária, ele precisa ser mais investigado, pois pode ser um sintoma de alguma doença subjacente.
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O que é névoa cerebral?
Não existe uma definição clínica clara do termo “névoa cerebral” ou “névoa mental”. É um termo comum que as pessoas usam para descrever um estado mental prejudicado e para fins médicos é frequentemente rotulado como deficiência mental, confusão, falta de memória ou incapacidade de concentração. A atividade do cérebro depende de uma série de fatores que permitem ao cérebro completar todas as suas funções.
Esta atividade é em grande parte devido à propagação de impulsos elétricos nas células nervosas que constituem a matéria do cérebro. Portanto, é possível que a névoa cerebral seja devida a algum comprometimento da atividade cerebral, associada ao efeito de um desequilíbrio nos neurotransmissores (hormônios cerebrais), à produção deficiente de energia no cérebro e / ou ao baixo suprimento de oxigênio e glicose às células cerebrais.
Significado e sintomas
Tente colocar o significado de névoa do cérebro em palavras é difícil. Provavelmente, a melhor maneira de descrever a névoa cerebral é como os sintomas mentais que você sente depois de perder uma noite de sono ou acordar com uma ressaca. Névoa do cérebro não é apenas fadiga de padrões de sono pobres ou uma ressaca, como tal, embora comumente surja nessas situações. Há uma falta de clareza mental.
Muitos acham que é como uma neblina ou neblina que obscureceu a capacidade mental. Você ainda pode pensar, concentrar-se, lembrar e tomar decisões, mas não é tão claro quanto a pessoa está acostumada. Como com a maioria dos sintomas, o nevoeiro cerebral é em grande parte subjetivo e não pode ser claramente medido para isolar uma anormalidade ou desequilíbrio específico. Os sintomas de nevoeiro cerebral podem incluir:
- Esquecimento (compromissos / compromissos, nomes e assim por diante)
- Pouca memória com a recordação de eventos passados
- Dificuldade de concentração e diminuição do tempo de atenção
- Lentidão com a tomada de decisões e aprender coisas novas
- Confusão (às vezes)
- Misturando palavras ou esquecendo palavras
- Mentalmente facilmente fatigado com atividade mental moderada
No entanto, esses sintomas de nevoeiro cerebral não são os mesmos que deficiências de aprendizado, retardo mental ou outras doenças de saúde mental.
Causas de nevoeiro cerebral
É importante notar que os sintomas de nevoeiro cerebral também podem ser vistos em certas condições neurológicas e psiquiátricas. Além disso, os sintomas de nevoeiro cerebral são comuns com o uso de certas drogas e isso é conhecido como uma causa iatrogênica. No entanto, para a maioria de nós, a névoa cerebral é um sintoma transitório ou uma coleção de sintomas. Surge ocasionalmente, dura por um curto período de tempo e geralmente podemos identificar claramente a causa. Aqui estão algumas das causas comuns.
Sono insuficiente
O sono é importante para o bem estar físico, mental e emocional. A maneira exata em que o sono beneficia o corpo não é clara, mas sabe-se que há uma série de desequilíbrios que surgem com sono inadequado ou sono de má qualidade. O período de tempo durante o qual dormimos é essencialmente uma sessão de recarga. Portanto, o sono inadequado terá, compreensivelmente, um efeito sobre o funcionamento mental, que pode ser descrito como nevoeiro cerebral. Também pode ser descrito como um sentimento muzzy matinal .
Overindulgence do álcool
Consumo excessivo de álcool pode prejudicar o funcionamento do cérebro por horas ou dias depois. No alcoolismo crônico, pode causar alterações permanentes e danos à estrutura cerebral e sua atividade. Inicialmente, a névoa cerebral faz parte da intoxicação. A falta de clareza mental quando bêbado é bem compreendida. A maioria de nós olha para a névoa do cérebro após um excesso de álcool como parte de uma ressaca. No entanto, geralmente desaparece com o tempo e o descanso e restaura a clareza mental desde que não haja mais ingestão de álcool.
Uso Ilícito de Drogas
Substâncias ilícitas agem no cérebro de maneiras diferentes. Algumas delas suprimem a atividade do sistema nervoso, enquanto outras a estimulam excessivamente por curtos períodos de tempo. As interrupções do sistema nervoso variam, mas drogas como cocaína, MDMA e heroína causam explosões de secreções de neurotransmissores temporariamente. Isso prejudica o funcionamento normal do cérebro, apesar da euforia de fazer a pessoa pensar que sua função cerebral melhorou. Os efeitos posteriores são tão debilitantes e a névoa cerebral é um dos muitos sintomas que podem persistir por dia, semanas ou até meses depois.
Uso de Medicamentos com Receita Médica
Vários medicamentos prescritos também podem afetar a atividade cerebral. Muitas vezes, esses efeitos não são tão graves e incontroláveis como com drogas ilícitas. Sedativos, tranquilizantes ou medicação anti-ansiedade, antidepressivos, antipsicóticos e analgésicos narcóticos são provavelmente mais conhecidos por seu efeito na atividade cerebral. No entanto, efeitos colaterais similares podem surgir com outras drogas, algumas das quais nem sequer são planejadas para as condições do sistema nervoso.
Esforço mental
Qualquer atividade mental extenuante ou prolongada que esteja bem acima da norma, associada à fadiga física, pode levar aos sintomas descritos como nebulosidade cerebral. Muitas vezes, é fácil remediar com uma boa noite de sono e algumas técnicas de relaxamento que não envolvem atividades mentais extensas. Este efeito do esforço mental não é incomum, mas geralmente é temporário. Mesmo episódios repetidos de tal esforço mental geralmente não levam a uma névoa cerebral permanente.
Estresse emocional
Estresse emocional pode ter uma série de efeitos sobre a atividade mental. Pode ser um estresse prolongado, como a continuação de problemas conjugais ou um choque emocional súbito, como a morte de um ente querido e o sofrimento que o acompanha . A névoa cerebral resultante nesses casos está diretamente relacionada aos eventos ou situação. No entanto, às vezes, eventos passados que eram emocionalmente desgastantes podem ter um impacto muitos anos ou mesmo décadas mais tarde. Névoa do cérebro pode, portanto, estar ligada a este trauma passado, como é visto com abuso na infância.
Glicose Sanguínea Baixa ou Oxigênio
Um suprimento adequado de glicose e oxigênio é necessário para o cérebro funcionar de forma otimizada. Mesmo um mergulho momentâneo de oxigênio e glicose no sangue pode afetar o cérebro. Portanto, qualquer condição que reduza os níveis de glicose ou oxigênio no cérebro terá impacto na atividade cerebral normal e dará origem à névoa cerebral. Pode ser visto em doenças endócrinas, cardiovasculares e respiratórias. Má qualidade do ar, dieta extrema, jejum prolongado e assim por diante podem contribuir para esse comprometimento mental. Pode também ocorrer com deficiências nutricionais.
Doenças e Outras Causas
Sintomas de nevoeiro cerebrais também podem ser vistos nessas condições, mas isso depende do estágio e da gravidade da doença.
- Anemia (grave)
- Doenças cerebrais como doença de Alzheimer, doença de Creutzfeldt-Jakob (CJD), doença de Parkinson
- Atrofia cerebral (qualquer causa)
- Alcoolismo crônico (síndrome de Korsakoff ou encefalopatia de Wernicke)
- Concussão e síndrome pós-concussão
- Depressão
- Diabetes mellitus (geralmente não controlado)
- Encefalite
- Toxicidade de metais pesados
- Insuficiência cardíaca
- Hipotireoidismo
- Doença hepática
- Meningite
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
- Apnéia do sono
- Ataque e ataques isquêmicos transitórios (AIT)