Um odor bucal levemente sujo pela manhã é comum para a maioria das pessoas, mesmo que elas escovem à noite. Com a higiene dental adequada após o despertar, o odor desaparece rapidamente. No entanto, algumas pessoas sofrem com o mau hálito persistente. Escovar, usar o fio dental e enxaguar com uma lavagem bucal oferece apenas alívio momentâneo, se houver. Mesmo sprays de boca, goma de mascar e balas de hálito fortes não fazem o truque. É um problema embaraçoso, mas ainda mais importante, pode ser um sinal de alguma doença subjacente que necessite de tratamento médico.
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Por que a boca cheira?
Mau hálito que recorre ou persiste em medicamente conhecido como halitose . Existem várias razões médicas por que isso ocorre. Mas primeiro é importante entender por que todos nós sofremos com aquele mau hálito matinal, mas não temos tanto problema de respiração durante o dia. Muito disso gira em torno de uma boa higiene dental, mas a boca tem seus próprios mecanismos naturais para neutralizar as causas do mau hálito.
- Quando comemos, minúsculas partículas de comida ficam presas entre os dentes e outras fendas na boca. São essas partículas de alimentos que nutrem as bactérias em nossa boca.
- A saliva não só ajuda a lubrificar a boca e digerir parcialmente alguns nutrientes, mas também desencoraja as bactérias de crescerem na boca.
- Uma boa higiene dental (escovação, uso do fio dental, lavagem na boca) irá remover essas partículas de alimentos, proteger os dentes e destruir algumas das bactérias em nossa boca.
- À medida que as camadas duras externas dos dentes são desgastadas ou danificadas, as partículas de alimento ficam presas mais fundo e as bactérias podem prosperar aqui sem serem interferidas pela saliva ou por produtos de cuidado dental.
Parece lógico que o mau hálito decorra da boca, mas nem sempre. A fonte do seu mau hálito pode ser de passagens de ar, pulmões, trato digestivo alto e até mesmo devido a problemas renais. No entanto, as causas orodentais (boca e dentes) são de longe a causa mais comum de mau hálito persistente em humanos.
Pode ser má higiene dental
Escove seus dentes duas vezes por dia
O principal componente da boa higiene dental é escovar os dentes. Usar o fio dental e enxaguar com um enxaguatório bucal também é importante, mas não pode substituir a escovação. Você deve escovar os dentes por pelo menos dois minutos – um minuto para os dentes superiores e outro minuto para os dentes inferiores. É importante usar uma escova de dentes macia de boa qualidade e creme dental com flúor. Algumas pessoas evitam o flúor devido a problemas de saúde infundados, mas isso pode comprometer sua saúde orodental. Tão importante quanto é escovar a língua para remover partículas de alimentos e acumular bactérias. Floss seus dentes pelo menos uma vez por dia e use uma lavagem de boca depois de escovar, pelo menos de manhã antes de você começar seu dia.
Pode ser uma doença de dente ou goma
Consulte um dentista ou higienista com freqüência
Existem vários problemas orodentários (boca e dentes) que podem contribuir para o mau hálito. Cavidades dentárias são uma causa comum. Então é um abcesso dentário. Uma boa higiene dental pode não ser capaz de desfazer e, em vez disso, precisa ser tratada por um profissional da área odontológica. Duas outras condições são gengivite e periodontite . A gengivite envolve as gengivas, enquanto a peridontite se estende ao tecido mais profundo e até mesmo ao osso da gengiva. Ambas as condições, particularmente a gengivite, são comuns e muitas vezes permanecem sem diagnóstico por longos períodos de tempo. Lembre-se de que, mesmo que seus dentes e gengivas pareçam saudáveis, você ainda precisa de uma avaliação por um dentista pelo menos duas vezes ao ano.
Pode ser o que você come e faz
Mude sua dieta e estilo de vida
Os alimentos e bebidas que você consome podem contribuir diretamente para o mau hálito. Cebolas e alho são dois contribuintes conhecidos para o mau hálito e devem, portanto, ser evitados. O mesmo se aplica a qualquer comida que se correlacione com o seu mau hálito. O álcool é outro contribuinte. Mesmo que você não consiga sentir o cheiro da bebida alcoólica em si, os subprodutos do álcool metabolizado podem ser detectados em sua respiração por horas após o consumo. O tabagismo e a mastigação, bem como a mastigação habitual de outras substâncias, também podem desempenhar um papel na halitose. Portanto, é importante descontinuar esses hábitos e avaliar se o mau hálito é resolvido.
Pode ser saliva muito pequena
Beba mais água
A saliva desempenha um papel importante em manter a população bacteriana dentro de sua boca. Também ajuda a “lavar” as partículas de alimentos. Se a sua boca não tem saliva suficiente, pode levar rapidamente ao mau hálito. É importante identificar por que você está produzindo pouca saliva. Pode ser um problema médico com suas glândulas salivares . Às vezes a causa pode estar além dessas glândulas e da boca. Beber mais água pode não substituir a saliva, mas pode ajudar em algum grau na remoção de partículas de alimentos na boca. Se a produção diminuída de saliva estiver ligada à desidratação, a água obviamente resolverá o problema.
Pode ser um problema na garganta, nariz ou seio
Veja um otorrinolaringologista (otorrinolaringologista)
Se você não estiver tendo sucesso com a abordagem odontológica, talvez seja necessário olhar em volta da boca. A garganta, o nariz e os seios estão próximos da cavidade bucal. A tonsilite é uma das causas mais comuns de mau hálito e, compreensivelmente, uma vez que as amígdalas estão na parte de trás da garganta. Mas o nariz também está ligado à parte de trás da garganta e, portanto, à boca. Um problema no nariz ou seios paranasais, particularmente uma infecção, pode levar ao mau hálito. Um otorrinolaringologista (especialista em otorrinolaringologia) será capaz de detectar amigdalites, rinites, sinusites e condições relacionadas que podem não ser óbvias, mas contribuem para o mau hálito.
Pode ser um problema no pulmão, sangue ou garganta
Obter um checkup médico completo
A halitose pode não ter nada a ver com a boca e os dentes. Existem várias condições médicas fora da boca que podem causar mau hálito. Um abscesso pulmonar e bronquiectasia são duas doenças respiratórias que também podem ser uma causa. O diabetes mellitus causa um odor frutado da respiração, enquanto a insuficiência hepática pode contribuir para um odor de bolor no mofo, como resultado de distúrbios no metabolismo. Às vezes, um alto nível de uréia (um produto residual nitrogenado) no sangue também pode se apresentar com mau hálito como um sintoma.
Pode ser refluxo ácido
Trate sua azia
A maioria das pessoas não sabe que o refluxo ácido pode ser uma das causas do mau hálito. Azia não é o único sintoma de refluxo ácido . Em casos graves, o conteúdo regurgitado do estômago pode atingir tão alto quanto a boca. Mas o aumento do ácido também pode danificar as amígdalas e aumentar a chance de amigdalite, que é um contribuinte para o mau hálito. Por isso, é importante tratar o refluxo ácido. Comer refeições menores, não ficar deitado depois de comer, evitar alimentos e bebidas desencadeantes, assim como tomar antiácidos e drogas supressoras de ácido, pode ser uma das maneiras de reduzir o refluxo.
