10 sinais de apnéia do sono (paradas para respirar ao dormir)

A apnéia do sono é um problema crescente em todo o mundo e o tipo mais comum, a apneia obstrutiva do sono (AOS), está intimamente associado à obesidade. Estima-se que afeta cerca de 2% das mulheres e 4% dos homens nos Estados Unidos. Coletivamente, acredita-se que os diferentes tipos de apneia do sono afetem até 20 milhões de americanos. No entanto, um grande número de casos de apnéia do sono permanece sem diagnóstico por anos e até décadas. Não se trata apenas da qualidade do sono – a apnéia do sono afeta quase todos os aspectos da saúde de uma pessoa.

O que acontece na apnéia do sono?

O termo “apneia” significa que a respiração parou. Isso é momentâneo na apneia do sono e ocorre apenas durante o sono. Isso prejudica a qualidade do sono e também pode resultar em perda de horas de sono. Com o sono sendo um processo tão importante para se recuperar da tensão física e mental durante as horas de vigília, o corpo não se recupera adequadamente. Estudos mostraram que a apnéia do sono pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames, entre outras doenças.

Essa interrupção da respiração durante o sono ocorre por meio de dois mecanismos. Existem três tipos de apnéia do sono – obstrutiva, central e mista. O mais comum é a apneia obstrutiva do sono. Os tecidos das vias aéreas superiores se tornam frouxos e colapsos, causando assim uma obstrução. Apnéia do sono central é onde o cérebro pára de transmitir sinais para os músculos da respiração. Como resultado, a pessoa pára de respirar. O último tipo é do tipo misto, que é uma combinação de apneia obstrutiva e central do sono.

Leia mais sobre a apnéia do sono .

Como identificar a apnéia do sono

Estudos sugerem que até 9 em 10 casos de apneia do sono permanecem não diagnosticados. Isso significa que a grande maioria das pessoas com apneia do sono não sabe que tem essa condição. Os sinais e sintomas da apneia do sono que são discutidos a seguir podem nem sempre estar presentes desde o início da apneia do sono. Alguns desses sintomas também podem ser confundidos com outras condições médicas.

Mesmo se sintomas óbvios como a cessação da respiração não puderem ser identificados, a apnéia do sono deve ser considerada como um possível diagnóstico se houver sintomas matutinos como fadiga, dores de cabeça e dor de garganta ao acordar. Um estudo do sono relevante deve ser feito especialmente quando esses sintomas ocorrem em pessoas com sobrepeso ou obesidade, têm um histórico familiar de apnéia do sono e com o avançar da idade.

É importante notar que a apnéia do sono não é apenas uma questão de ronco e ter sono de má qualidade. Além do risco de doenças cardiovasculares como derrames ou ataques cardíacos, a apnéia do sono também pode contribuir para o diabetes tipo 2, problemas no fígado e complicações cirúrgicas. Os efeitos da apnéia do sono também podem tornar a pessoa propensa a acidentes. Portanto, a apnéia do sono deve ser considerada uma condição médica séria.

Ronco Constante

Embora o ronco seja um sintoma comum na apneia do sono, nem sempre está presente. Da mesma forma, o ronco nem sempre é um sinal de apneia do sono. Às vezes, o ronco pode ocorrer com uma má posição de dormir, cansaço extremo, uso de álcool e congestão nasal, entre outros fatores em uma pessoa que não tenha apneia do sono.

O ronco é um resultado da reverberação durante a respiração causada pela vibração do tecido na boca e garganta. Este tecido também pode causar obstrução das vias aéreas na apneia obstrutiva do sono. O ronco na apneia obstrutiva do sono não é um fenômeno ocasional, mas ocorre diariamente na maioria dos casos.

Respiração

Um dos sinais característicos da apnéia do sono são episódios em que a respiração pára de repente durante o sono. Na apnéia obstrutiva do sono, isso é marcado por uma parada repentina do ronco. Pode haver um curto período de silêncio e depois cheirar quando uma pessoa tenta recuperar o fôlego. Ofegante e asfixia pode despertar uma pessoa.

Um período de falta de ar pode então seguir e a maioria das pessoas volta a dormir depois. Esses episódios podem nem sempre ser lembrados por uma pessoa com apneia do sono ao acordar. Em vez disso, é relatado por outros, como um cônjuge. No entanto, quando o ronco está ausente, talvez nem sempre seja tão fácil de identificar.

Sono inquieto

A maioria das pessoas com apneia do sono sente sono agitado e até dificuldade em permanecer dormindo. O sono agitado ocorre por várias razões, incluindo a falta de ar, a respiração ofegante e asfixia. Há também o despertar freqüente sem a interrupção da respiração, bem como jogar e virar na cama. A micção noturna (noctúria) e a DRGE (refluxo ácido) são comuns com apneia do sono e também podem contribuir para distúrbios do sono.

Sono não restaurado

Outro sinal comum de apnéia do sono é o sono não revertido. Isso também é conhecido como sono não restaurador. Normalmente, uma pessoa se sente revigorada e enérgica após um sono suficiente, variando entre 7 a 9 horas. No entanto, as pessoas com apneia do sono relatam que acordam sentindo-se cansadas e cansadas diariamente. O sono não alivia esses sintomas e afeta o desempenho físico e mental.

Fadiga e Sonolência Diurna

A fadiga é um sintoma proeminente ao longo do dia. Muitos pacientes podem procurar atendimento médico por fadiga inexplicável sem identificar os outros sinais e sintomas da apneia do sono. Além disso, há uma sensação sonolenta constante ao longo do dia, que é conhecida como sonolência diurna excessiva. Inicialmente, a sonolência só pode ser sentida quando ociosa, mas eventualmente ocorre mesmo quando está alerta e ativa, como quando está trabalhando ou dirigindo.

Leia mais sobre a sonolência diurna excessiva .

Manhã dor de cabeça e dor de garganta

Existem vários outros sintomas matinais, além da fadiga ao acordar. Dores de cabeça, dor de garganta e confusão na parte da manhã são comumente relatados na apneia do sono. Além disso, há uma secura da garganta inexplicável. A maioria das pessoas sente que não dormiu o suficiente apesar de ter dormido por longas horas. No entanto, nos estágios iniciais, esses sintomas nem sempre são atribuídos à apneia do sono e podem estar associados a outras causas.

Outros sintomas

Há uma série de distúrbios mentais que surgem com a apnéia do sono. Isso inclui problemas de memória, falta de concentração, dificuldade de tomar decisões, ansiedade, depressão, irritabilidade e alterações de humor. A libido também é mais baixa. A apnéia do sono também pode causar alterações de personalidade. Além disso, também pode haver outros sintomas, como disfunção erétil e pressão alta (hipertensão), que ocorrem na apneia do sono.