O que é saúde?

A saúde pode ser definida como um estado ideal do corpo e da mente. Esta é a definição ideal, mas a palavra ‘saúde’ também pode ser relativa às vezes. À medida que o estado de doença melhora, mas ainda não se resolveu, uma pessoa pode considerar-se mais saudável ou se sentir saudável em comparação com quando a doença estava pior. Uma pessoa com uma doença menor pode considerar que eles são mais saudáveis ​​do que uma pessoa com uma doença grave ou com risco de vida.

Saúde e homeostase

A saúde deve ser avaliada de acordo com o estado de equilíbrio no organismo conhecido como homeostase. Com a homeostase, os sistemas do corpo estão funcionando de forma otimizada. Isso não se refere a apenas um órgão ou sistema, mas tudo isso contribui para o funcionamento do corpo como um todo. Portanto, a saúde pode ser equiparada à homeostase. Nesse sentido, pode ser avaliado e monitorado de forma independente. Por exemplo, os testes de urina irão verificar se o rim e o trato urinário estão funcionando. Exames de sangue podem verificar se outras partes do corpo estão trabalhando independentemente e assim por diante.

A saúde é um estado de espírito

Muitas vezes, argumenta-se que o estado de saúde é um estado de espírito. Afinal de contas, as pessoas que não estão doentes acreditam que estão doentes e experimentam sintomas com base nessa crença. Eles podem até exibir sinais clínicos que podem ser verificados independentemente (psicossomáticos). Isto é mais freqüentemente visto em pacientes que estão emocionalmente ou mentalmente estressados, ansiosos, deprimidos ou que têm outros problemas de saúde mental. Por outro lado, as pessoas que são mais felizes e não estressadas parecem menos propensas a exibir esses estados imaginários de doença com sintomas percebidos (psicogênicos).

Além do estado mental que contribui para a percepção da saúde, observou-se que a saúde mental contribui diretamente para a probabilidade de desenvolver certas doenças. Isso também pode estar associado a outros fatores em doenças mentais – comer de forma inadequada, falta de exercícios, uso crônico ou excessivo de receita médica e a probabilidade de abuso de substâncias. Todos esses fatores em conjunto com o estado mental de alguém podem contribuir para a saúde ou a doença.

Portanto, a saúde mental tornou-se um fator importante na avaliação de uma pessoa e a probabilidade de um estado de doença surgir.

A saúde é a maneira que você vive

Sabe-se que uma pessoa que pode manter um peso corporal saudável, fazer exercícios regularmente, comer refeições balanceadas nutricionalmente saudáveis ​​e evitar o uso de álcool, drogas ou nicotina tem maior probabilidade de ser saudável e permanecer saudável por muito tempo. Todos esses fatores estão no controle de uma pessoa desde a infância ou pelo menos no início da idade adulta. Esses fatores de estilo de vida, portanto, determinam o estado de saúde nos próximos dias, semanas, meses, anos ou mesmo décadas. Portanto, pode-se argumentar que a saúde, além de ser mantida no aqui e agora, também é determinada pelas ações atuais e pelo impacto no futuro estado de saúde.