10 Mitos e Fatos da Fibromialgia

Apesar de afetar cerca de 5 milhões de americanos, a fibromialgia é uma condição pouco conhecida. Sabe-se que é debilitante e pode afetar adversamente a qualidade de vida de uma pessoa. Até agora não há cura. Pesquisas em andamento estão lentamente revelando outros aspectos da fibromialgia que podem, eventualmente, abrir novos caminhos para as opções de tratamento. Um dos muitos obstáculos são os equívocos em torno da fibromialgia, que podem agravar o trabalho, as implicações sociais e pessoais da doença. Aqui estão alguns dos mitos e fatos mais comuns sobre a fibromialgia.

Fibromialgia está tudo na sua cabeça

MITO

A fibromialgia não é um fenômeno imaginado. É uma condição médica real e uma doença, uma vez que causa grande sofrimento e sofrimento para o paciente. Embora algumas pessoas possam ter mais graves do que outras, a fibromialgia ainda afeta negativamente todas as pessoas que têm a doença. Não é simplesmente um caso de ser positivo e imaginá-lo embora. Não é uma pessoa agindo devido a algum problema mental. A dor é muito real. Pessoas com fibromialgia parecem ter um limiar mais baixo para a dor devido a uma hipersensibilidade na resposta à dor.

É o mesmo que depressão

MITO

Fibromialgia e depressão são duas condições diferentes. Embora a depressão possa ser um sintoma da fibromialgia e alguns pacientes com depressão desenvolvam fibromialgia, essas condições não são as mesmas. Dores no corpo e dor podem ocorrer na depressão, mas isso também não é fibromialgia. Muitos pacientes com fibromialgia não sofrem com depressão e não têm depressão antes do início da condição. A dor e a fadiga da fibromialgia podem, compreensivelmente, levar à depressão, já que tem um efeito tão disseminado na qualidade de vida.

Stress e trauma emocional faz com que

TALVEZ

Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) tem sido associado à fibromialgia. Se é uma causa direta ainda precisa ser estabelecida. Da mesma forma trauma emocional tem sido associada à fibromialgia. Mas estas não são causas definitivas. No entanto, a fibromialgia pode ocorrer mesmo sem histórico de trauma físico e emocional. Os fatores genéticos também foram vistos como possíveis papéis. Da mesma forma, as infecções podem desencadear ou exacerbar a fibromialgia. Mas nenhum desses fatores provou ser uma causa conclusiva da condição. A causa exata da fibromialgia permanece desconhecida.

Fibromialgia é uma condição crônica

FACTO

A fibromialgia tende a persistir por meses a anos e, muitas vezes, décadas. Muitas pessoas sofrerão com a condição pelo resto de suas vidas. Embora às vezes possa resolver por conta própria após um curto período de tempo, na maioria dos casos a fibromialgia é uma condição crônica recidivante. Isso significa que há episódios de sintomas intensos com resolução quase completa desses sintomas por períodos de tempo. Estar livre de sintomas ou ter menos sintomas em episódios curtos não significa que a condição esteja curada. Os sintomas geralmente retornam após semanas, meses ou até anos.

A dor é o único sintoma

MITO

A dor é o principal sintoma da fibromialgia, mas não é o único sintoma. Os pacientes também experimentam problemas de fadiga e sono. Ansiedade e depressão também podem ocorrer. Algumas pessoas também podem sofrer de dores de cabeça, síndrome do intestino irritável (SII) e mulheres podem ter endometriose simultaneamente. No entanto, a característica definidora da fibromialgia é a dor, particularmente em certos pontos sensíveis do corpo. Existem 18 pontos dolorosos identificados na fibromialgia e você deve sentir dor quando a pressão é aplicada a pelo menos 11 desses pontos para confirmar o diagnóstico.

Mudar sua dieta pode curar a fibromialgia

IMPROVÁVEL

Tem havido muita conversa sobre o papel da dieta na gestão da fibromialgia. Algumas pessoas afirmam experimentar vários graus de melhoria nos sintomas, eliminando alimentos específicos da dieta. Não há evidências científicas para provar que a mudança na dieta é eficaz no controle da fibromialgia e definitivamente não é uma cura. Enquanto você pode seguir estas mudanças dietéticas, como evitar amidos refinados e assim por diante, é improvável que lhe traga alívio duradouro dos sintomas da fibromialgia.

Afeta apenas mulheres com mais de 40 anos

PARTE VERDADEIRO

Enquanto as mulheres são 10 vezes mais propensas a sofrer de fibromialgia do que os homens, isso não significa que os homens não sejam afetados. A fibromialgia pode ocorrer a partir dos 20 anos de idade, portanto, não são apenas os adultos de meia-idade que correm risco. O pico de prevalência da fibromialgia em mulheres é visto em torno do intervalo de idade de 60 a 70 anos. No entanto, isso não significa que a fibromialgia seja uma condição dos idosos. Qualquer pessoa com dor generalizada, independentemente da idade ou sexo, deve ser investigada para a fibromialgia.

Você pode dormir a fadiga

MITO

A fadiga na fibromialgia não é um simples caso de descansar mais para aliviá-la. A fadiga é o segundo sintoma mais comum após a dor e apesar de seus melhores esforços, muitos pacientes têm dificuldade em “sacudi-la”. Pessoas com fibromialgia podem acordar após uma noite de sono se sentindo fatigadas e os problemas do sono que freqüentemente ocorrem com a fibromialgia complicam ainda mais a situação. O cansaço da fibromialgia é bastante intenso e não é o mesmo que a exaustão que todos sentimos depois de um longo dia cansativo.

Meditação pode ajudar no controle da dor

VERDADE

É bem sabido que a mente tem controle extensivo sobre o corpo. O papel da mente em influenciar certos sistemas do corpo, como o sistema imunológico, deu origem a novas disciplinas como a psiconeuroimunologia (PNI). Da mesma forma, a mente pode ser capaz de alterar a percepção de certas sensações, como a dor. A meditação é uma forma de aproveitar a mente para ajudar a aliviar a dor percebida na fibromialgia. Outras técnicas mentais usadas na medicina do corpo também podem ser úteis para a fibromialgia.

O exercício deve ser evitado

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MITO

Enquanto as pessoas com fibromialgia podem não se sentir como se exercitar devido à dor e fadiga, o exercício é realmente recomendado. Pode melhorar os sintomas da fibromialgia como dor e problemas de sono. Algumas pessoas vão achar que a dor pode piorar quando começam em um programa de exercícios. Mas com o passar do tempo, a maioria dos pacientes com fibromialgia realmente se beneficia com o exercício. Por isso, deve fazer parte do tratamento da fibromialgia. Os pacientes devem trabalhar com seu médico e outros profissionais de saúde, como um fisioterapeuta, no desenvolvimento de um programa de exercícios.