6 dicas para se livrar do sentimento de dentes peludos

Todos nós esperamos que nossos dentes se sintam lisos enquanto corremos nossa língua através dele. Enquanto os dentes podem ter pequenas cristas e sulcos, é uma superfície relativamente lisa. No entanto, às vezes, nossos dentes parecem ásperos, o que geralmente descrevemos como peludo. É uma rugosidade fina que pode ser isolada em alguns dentes ou afetar a maioria dos dentes que você pode alcançar com a língua. Nós geralmente sentimos esse furor pela manhã, mas depois de escovar, passar o fio dental e gargarejos com uma lavagem na boca, os dentes retornam à sua textura suave.

No entanto, existem alguns casos em que a friabilidade dos dentes pode persistir mesmo após a escovação. Quando não há cavacos, rachaduras ou outras formas de danos físicos à estrutura dentária, a fricção persistente dos dentes pode ser devido à formação de placa. Esta é de longe a causa mais comum. A placa se forma nos dentes todos os dias. Portanto, um regime diário de higiene dental é necessário para removê-lo. Se a placa não for removida, ela eventualmente se transformará em uma substância mais dura, conhecida como tártaro. Ele fornece uma superfície para as bactérias se agarrarem e, eventualmente, causar a cárie dentária .

Lembre-se de que, embora a placa possa ser removida por você com escovação regular e outras técnicas de higiene dentária, o tártaro não pode ser removido tão facilmente. Requer tratamento por um dentista ou higienista para ser removido. Resíduos de certos alimentos, bebidas e outras substâncias tomadas através da boca também podem aderir aos dentes e causar uma sensação de pêlo. Isso pode ser visto com alimentos muito açucarados e bebidas como refrigerantes de cola e tabagismo. Embora ainda não seja placa imediatamente após o consumo, o resíduo pode aumentar a formação de placa e tártaro no tempo.

Um sentimento de pêlo não é um sintoma de qualquer doença na maioria dos casos. Se surgir às vezes e rapidamente desaparece depois de escovar os dentes, então não é nada para se preocupar.

Escove seus dentes duas vezes por dia

Você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia – uma vez pela manhã e outra à noite. Algumas pessoas podem escovar três vezes ao dia, por volta do meio-dia, se o tempo permitir. No entanto, não é aconselhável escovar mais de três vezes por dia em uma base regular, pois pode corroer a camada mais externa do dente conhecido como o esmalte, especialmente se você escovar com força. Certifique-se de escovar pelo menos 2 a 3 minutos de cada vez e use um creme dental contendo flúor. Use uma escova de cerdas macias e certifique-se de escovar bem entre as aberturas dos dentes e na borda dos dentes, onde se encontra com a gengiva. Alimentos tendem a ficar presos nessas áreas e a placa é mais provável de se formar aqui.

Fio pelo menos uma vez por dia

Escovar sozinho não será suficiente. Embora seja eficaz, pequenas partículas de comida podem ficar presas entre os dentes. Essas micropartículas são eventualmente cobertas com um filme fino feito de muco, células epiteliais e bactérias. Este filme permite que as bactérias consumam as partículas de alimentos sem qualquer interrupção. A única maneira de desfazer isso é escovar e usar fio dental. Ao usar o fio dental, você pode desalojar as partículas de comida antes de formar a placa. O uso do fio dental permite que você alcance as áreas onde seu pincel não pode. Além de usar uma lavagem na boca, ela protege ainda mais os dentes além de apenas escovar com um creme dental com flúor.

Veja seu dentista duas vezes por ano

Exames odontológicos regulares são essenciais. Mesmo se você é disciplinado quando se trata de higiene dental diária, placa e tártaro ainda podem estar presentes. Pode já haver cavidades e cáries apesar da falta de sintomas. Além disso, existem outras doenças orodentais, como a gengivite , que seu dentista pode detectar durante as visitas de rotina. O tártaro não pode ser removido com escovação para que o seu dentista ou higienista dental possa ter que fazer um tratamento de limpeza como a descamação. Lembre-se de que, mesmo que você tenha as perfeitas brancas peroladas, a placa bacteriana e o tártaro podem estar presentes sem que você saiba.

Considere um selante dentário

Uma medida mais eficaz para prevenir os efeitos nocivos do tártaro, nomeadamente cáries e cáries, é ter um vedante dentário aplicado sobre os seus dentes. Isso deve ser feito por um dentista. Não é adequado para todas as pessoas, pelo que o seu dentista estará em melhor posição para o aconselhar sobre a viabilidade do vedante dentário para os seus dentes. Um selante dentário forma uma película plástica fina que é pintada sobre as superfícies de mastigação de certos dentes. É importante lembrar que o selante dentário é apenas uma proteção adicional para os dentes. Um bom regime de higiene dental realizado pelo menos duas vezes por dia ainda é essencial para reduzir a placa bacteriana e o tártaro e evitar cáries e cáries.

Coma uma dieta balanceada

Sua dieta diária também desempenha um papel importante na sua saúde bucal. Uma dieta equilibrada garante que os dentes obtenham todos os nutrientes necessários para manter um estado saudável. Alguns alimentos podem ajudar a remover partículas de alimentos entre os dentes. Comer com freqüência também garante mais produção de saliva, que tem efeitos antimicrobianos. A chave é comer alimentos nutritivos que não são muito processados. Quanto mais refinado um alimento, mais provável é contribuir para cavidades e decadência. Alimentos fibrosos como o aipo são quebrados muito mais lentamente e também podem ajudar a remover partículas de alimentos. Fique longe dos carboidratos refinados como doces, chocolate e doces assados.

Saia dos produtos de tabaco

Fumantes e mastigadores de tabaco tendem a ter mais placa e tártaro do que pessoas que não usam produtos de tabaco. Quanto mais você fuma por dia, maior a probabilidade de desenvolver placa bacteriana e tártaro. O tabagismo causa diferentes tipos de problemas dentários. O resíduo do tabaco tende a aderir aos dentes e cresce com o tempo. É frequentemente encontrado na superfície traseira dos dentes da frente em fumantes, onde é visto como manchas escuras. O resíduo pode eventualmente acumular-se ao ponto em que dá aos dentes uma sensação de pêlo. A escovação e o uso do fio dental não podem se livrar de todos os resíduos de tabaco e os fumantes geralmente precisam de tratamentos de limpeza, como a descamação com mais frequência. Deixar de fumar e mascar tabaco é obviamente a melhor solução.