A conscientização sobre a trombose venosa profunda (TVP) criou muito pânico e confusão entre os viajantes. Muitas vezes é feito para ser uma condição silenciosa que surge de repente e pode matar um viajante em poucos minutos. No entanto, este não é o caso típico. Em alguns casos, uma pessoa com TVP experimentou quase nenhum sintoma até que afetou os vasos sangüíneos dos pulmões – uma condição com risco de vida conhecida como embolia pulmonar. A maioria das pessoas com TVP apresenta sintomas à medida que a condição se agrava e há sinais de alerta que devem levar à necessidade de atenção médica. Mas muitas vezes esses sintomas e sinais de aviso são ignorados. É importante perceber que a TVP é evitável, tratável e até mesmo curável.
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Sobre Trombose Venosa Profunda
A trombose venosa profunda (TVP), nos termos mais simples, é um coágulo sanguíneo que se forma nas veias da perna ou da coxa, localizadas mais profundamente nos membros. A coagulação é a maneira do corpo de prevenir a perda de sangue quando há uma ruptura em um vaso sanguíneo. Mas um coágulo de sangue pode às vezes se formar dentro de um vaso sanguíneo intacto, seja uma artéria ou veia. Isto é o que acontece na trombose venosa profunda. Devido a vários fatores diferentes, os coágulos sanguíneos se formam e aderem à parede da veia. Inicialmente é pequeno e não causa um grande problema. Às vezes, há episódios de sintomas leves no máximo. No entanto, quando esse coágulo se torna maior e obstrui a drenagem do sangue, os sintomas tornam-se mais proeminentes.
Um coágulo maior nas veias da perna tem uma chance maior de se soltar. Se for desalojada, pode viajar através da circulação venosa, através do lado direito do coração, podendo então bloquear a artéria principal do pulmão. Pode causar danos ao pulmão e, se for grande o suficiente para obstruir severamente o fluxo sanguíneo, também pode afetar a oxigenação do sangue. Este último pode ser mortal em poucos minutos. Isto é conhecido como embolia pulmonar e, embora possa ocorrer por várias razões, é mais frequentemente associado à trombose venosa profunda (TVP). A interceptação do coágulo sangüíneo enquanto ele ainda está se formando nas veias das pernas e começando com o tratamento apropriado pode prevenir a embolia pulmonar.
Evite coágulos de perna mortais
A chave para o gerenciamento inicial e adequado é identificar a condição o mais rápido possível. Enquanto muitas pessoas não apresentam sintomas, outras frequentemente ignoram sintomas mais leves da TVP. E na maioria dos casos, os sintomas da TVP são leves, se não existentes. O segundo fator importante na prevenção de coágulos de perna mortais é identificar se você está em alto risco de desenvolver TVP. Ao procurar aconselhamento médico, passando por investigações de diagnóstico e iniciar o tratamento, mesmo se não houver sintomas, uma pessoa pode evitar complicações graves.
Sintomas
- Inchaço da perna, que às vezes só pode ser visível no pé e no tornozelo.
- Dor nas pernas incluindo dor no tornozelo ou pé.
- Calor da pele sobre o local do coágulo.
- Palidez da pele na perna, que pode ficar vermelha ou azul.
Alto risco
- Ocupações envolvendo sentado e em pé por longos períodos.
- Episódio repentino de sentar-se por longos períodos como durante voar ou dirigir uma longa distância.
- Lesão, infecção ou cirurgia na perna.
- Gravidez, até gravidez recente.
- Descanso de cama prolongado recente como uma internação hospitalar.
- Idosos, principalmente do sexo masculino, correm alto risco.
- Fumantes de cigarro.
- Distúrbios crônicos da coagulação sanguínea.
- História de câncer, insuficiência cardíaca ou doença inflamatória intestinal.
Dicas de viagem
Mesmo uma pessoa que não é considerada em alto risco e não tem sintomas de TVP pode desenvolver a condição com consequências mortais. Portanto, é importante que todas as pessoas tomem medidas preventivas. Não são apenas os idosos que devem praticar essas medidas preventivas. Mesmo adultos mais jovens podem se beneficiar disso. Sintomas graves e embolia pulmonar, em muitos casos, ocorrem durante ou logo após longas viagens. Aqui, uma pessoa fica parada por longos períodos de tempo, o que aumenta as chances de formação de coágulos maiores e subsequente desalojamento.
Algumas dessas medidas preventivas incluem:
- Exercício durante uma longa viagem.
- Aumentar a ingestão de líquidos.
- Evitando diuréticos como bebidas alcoólicas e cafeinadas.
- Vestindo meias elásticas de compressão.
- Usando medicação que previne a formação de coágulos sanguíneos.
Exercício a cada meia hora
O movimento do sangue através das veias da perna depende da contração e relaxamento dos músculos das pernas e dos pés. Quando não há movimento, o sangue permanece relativamente estacionário. Isso é conhecido como estase venosa. É um dos gatilhos para a formação de coágulos sanguíneos. Embora possa ocorrer em qualquer parte do corpo, geralmente é pior nas veias da perna, pois o sangue tem a impedância adicional da gravidade. Exercer pelo menos a cada 30 minutos durante uma longa viagem pode reduzir as chances de coagulação. Você deve acordar e andar por aí, mas há até mesmo exercícios para as pernas que você pode fazer no seu lugar. Leia mais sobre como melhorar a circulação das pernas .
Beba água e evite álcool
Um aumento na viscosidade (espessura) do sangue também pode aumentar a chance de formação de coágulos sanguíneos. Isso pode ocorrer quando você tem glóbulos vermelhos demais ou se o conteúdo de fluidos no sangue está abaixo do normal. Este último é mais provável de ocorrer com a desidratação. Beber água insuficiente é uma maneira de isso acontecer. Outra é através do uso de diuréticos – substâncias que causam a perda de água do corpo. Bebidas alcoólicas e cafeinadas são dois diuréticos amplamente utilizados, especialmente em vôos longos. Portanto, é importante beber bastante água e abster-se de álcool e café para reduzir a chance de TVP.
Não tome comprimidos para dormir
Se você estiver usando comprimidos para dormir para superar a ansiedade e monotonia de um longo vôo, então você pode estar aumentando o risco de TVP. Ao se sedar, você ficará parado durante a duração da sua viagem, ou pelo menos durante a maior parte do tempo. Menos movimento significa uma chance maior de formação de coágulos sanguíneos. Isso também significa que você não pode acordar para andar ou fazer exercícios para as pernas, que são formas importantes de prevenir a TVP durante a viagem. Comprimidos para dormir também podem diminuir a frequência cardíaca, o que, por sua vez, diminui o fluxo de sangue por todo o corpo, incluindo as pernas. Os comprimidos para a dor e o remédio para alergia também podem ter um efeito semelhante e devem ser usados com moderação durante um longo vôo ou viagem.
Use meias de compressão
Meias elásticas de compressão também podem ser úteis. Ele fornece uma pressão firme na perna e, por sua vez, nas veias e ajuda o fluxo sanguíneo de volta ao coração. As meias elásticas de compressão são mais úteis quando usadas continuamente durante semanas e meses. Mas pode ser útil em algum grau por curtos períodos, como quando viajam. Sempre fale com seu médico sobre o uso de meias elásticas de compressão. Existem diferentes tipos de meias com diferentes graus de compressões. O seu médico e farmacêutico irão aconselhá-lo sobre a melhor opção para a sua viagem ou para uso a longo prazo. Lembre-se que uma meia de compressão não significa que você pode evitar as outras medidas para evitar TVP.
Tome medicação anticoagulante
Existem vários medicamentos que podem impedir a coagulação do sangue. Estes medicamentos anti-coagulantes são conhecidos como anticoagulantes. É importante falar com seu médico sobre anticoagulantes. Você pode precisar usar esses medicamentos a longo prazo. Alguns anticoagulantes comuns, como a aspirina, não são tão úteis na prevenção de coágulos sanguíneos nas veias e podem não ser tão úteis na prevenção da TVP. Em vez disso, seu médico prescreverá outras drogas anticoagulantes, como a heparina. Esses medicamentos devem ser usados exatamente como prescritos e não devem ser compartilhados com amigos ou familiares que possam estar viajando com você. Não altere a dose antes de uma viagem, a menos que seu médico a aprove.
