Como todas as partes do corpo, a superfície das pernas pode se tornar fria sob certas condições. Para evitar isso, podemos cobrir as pernas e os pés, mudar para um ambiente quente e mover as pernas para gerar calor. O corpo também pode redirecionar o calor do tronco para as pernas para ajudar a controlar sua temperatura. No entanto, há casos em que as pernas ficam frias e há uma dor ou dor associada à frieza, apesar das melhores tentativas de se manter aquecido.
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Por que as pernas ficam frias?
As pernas são mais propensas que outras partes do corpo a ficarem frias se deixadas descobertas. Os dedos dos pés, pés e pernas são particularmente propensos a esta frieza, mesmo se não houver problemas médicos subjacentes. Para entender por que as pernas ficam frias de forma rápida e fácil, é importante entender como o corpo mantém a temperatura – tanto a temperatura interna quanto a temperatura da superfície.
A temperatura interna refere-se à área sob a pele, incluindo o sangue e ‘carne’. A temperatura da superfície refere-se à pele que é exposta ao ambiente externo. O corpo está constantemente gerando calor, mas perdendo para o meio ambiente. Isso é balanceado pelos mecanismos termorregulatórios para garantir que a temperatura interna do corpo fique próxima a 37ºC.
A temperatura da superfície do corpo é parcialmente determinada pela temperatura interna e também em parte pela temperatura ambiente. O resfriamento é conseguido através do alargamento dos vasos sanguíneos superficiais para permitir a dissipação do calor e com o suor que evapora da superfície da pele. Para aquecimento, os vasos sangüíneos superficiais se estreitam para preservar o calor, enquanto mais sangue é direcionado para a área, já que o sangue transporta calor do tronco.
Portanto, o frio das pernas pode ser devido ao resfriamento excessivo e aquecimento insuficiente. Com as pernas, os pés e os dedos inferiores sendo as partes mais distantes do corpo do tronco, o calor pode ser perdido durante a viagem para essas áreas. No entanto, é importante diferenciar a frieza de uma baixa temperatura real nas pernas e apenas uma sensação de frio apesar da temperatura ser normal.
Dor e outros sintomas
A frieza das pernas é um sintoma e pode ser acompanhada por outros sinais e sintomas. Um dos sintomas comuns que acompanham é uma dor ou dor. Na maioria das vezes, a dor devido ao frio é descrita como uma dor profunda ou dor nas cólicas. O frio também pode agravar a dor que pode ser preexistente. Por exemplo, pessoas com dor nas articulações devido a condições como artrite reumatóide podem experimentar piora da dor com frieza.
Pode haver outros sintomas que acompanham a sensação de frio e a dor. Isso pode incluir palidez das pernas e às vezes até uma coloração azulada, perda de cabelo, lacerações (cortes), feridas abertas (úlceras) e erupções cutâneas. Também pode haver perda de sensibilidade, como a capacidade de perceber o toque ou a temperatura. Dependendo da natureza da condição subjacente, também pode haver fraqueza nas pernas e até paralisia.
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Causas de pernas frias
Pernas frias podem ser devidas a razões fisiológicas ou patológicas. Fisiológico refere-se a mecanismos e processos normais, enquanto patológico significa doenças e distúrbios. É importante primeiro excluir razões fisiológicas para pernas frias antes de olhar para razões patológicas. Muitas das causas das pernas frias são as mesmas das mãos frias.
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Clima
Naturalmente, as pernas ficarão frias se o ambiente estiver frio. Como explicado acima, as partes inferiores das pernas são mais propensas a se tornarem frias do que outras partes do corpo, devido à sua distância do tronco gerador de calor. Além disso, a estrutura estreita e comprida das pernas também significa que mais fluem ao redor, resfriando-a mais rapidamente. Portanto, as pernas precisam ser cuidadosamente isoladas e protegidas em climas frios.
Em condições climáticas severas, como com a exposição à neve, as pernas e os pés podem suportar ferimentos frios, como congelamento. Se todo o corpo for afetado, pode levar à hipotermia. No entanto, a perda de temperatura corporal também pode ocorrer com a exposição prolongada ao vento e a imersão na água.
Fluxo sanguíneo
Como o sangue transporta calor para as pernas a partir do tronco, qualquer interrupção desse fluxo sanguíneo pode levar a um frio anormal das pernas. Isso pode ser visto em condições como doença vascular periférica, que é um estreitamento da artéria que transporta sangue para as pernas. Pode ser devido a placas na parede da artéria, espasmo das artérias como na doença de Raynaud, inflamação da parede da artéria e danos na parede dos vasos sanguíneos com condições como diabetes.
O coração é responsável por distirbuir o sangue por todo o corpo. Portanto, doenças que levam ao enfraquecimento do coração podem comprometer o fluxo sanguíneo para as pernas, como um ataque cardíaco ou insuficiência cardíaca. Da mesma forma, as veias precisam levar o sangue para longe das pernas e de volta para o coração. Se essas veias estiverem fracas ou danificadas, o sangue pode se acumular nas pernas e afetar a circulação.
Perda de sangue significativa também pode afetar a distribuição de calor para as pernas, como pode ser visto com choque hipovolêmico.
Nervos
Nervos controlam o alargamento e estreitamento dos vasos sanguíneos nas pernas, bem como a transpiração. Se esses nervos estiverem danificados ou doentes, o fluxo sanguíneo para as pernas pode ser afetado. Além disso, a regulação da temperatura do corpo é controlada pelo hipotálamo, que determina a temperatura corporal central. Isso pode ser visto em condições como a neuropatia periférica (doença do nervo), que pode ocorrer com doenças como diabetes ou derrame cerebral.
Metabolismo
O corpo gera calor como resultado de processos bioquímicos que ocorrem em todas as células. Quanto maior a atividade metabólica, mais calor é gerado. O metabolismo é influenciado por uma série de fatores diferentes, como nutrição, níveis de oxigênio, hormônios e estimulação nervosa. Portanto, problemas com esses fatores reguladores do metabolismo podem levar a uma temperatura corporal baixa, embora isso nem sempre seja isolado para as pernas.
Isso pode ser visto em condições como:
- doença de Addison
- Anemia
- Diabetes Mellitus
- Fazendo dieta
- Hipotireoidismo
- Deficiência de iodo
- Fome
Drogas e outras substâncias
Diversas substâncias diferentes podem afetar o metabolismo, o fluxo sanguíneo e a atividade nervosa. Isso inclui medicamentos, drogas ilícitas e álcool. Envenenar com qualquer substância tóxica também pode levar à frieza como o corpo devido a vários mecanismos diferentes que podem levar à morte dependendo da dose.
A maioria dessas substâncias afeta a temperatura corporal central ou o fluxo sanguíneo em todo o corpo e não apenas nas pernas. Como as pernas são mais propensas a ficarem mais frias em maior grau do que o resto do corpo, a frieza das pernas pode, portanto, ser mais proeminente.
