A maioria dos casos de sinusite aguda surge com o resfriado comum. Geralmente não requer e tratamento e irá limpar por conta própria dentro de alguns dias. Na verdade, muitas pessoas nem sabem que têm sinusite quando estão com um resfriado. No entanto, em alguns casos, a sinusite aguda pode exigir tratamento com drogas como antibióticos. Geralmente são pessoas com histórico de alergias e outros problemas nasais que tendem a ter um caso mais grave de sinusite aguda.
Os seios paranasais são contínuos com a cavidade nasal. Essas cavidades ocas no crânio ósseo têm várias funções, como aquecer o ar inalado, tornando o crânio mais leve e alterando a ressonância da voz humana. Como se comunica com a cavidade nasal, qualquer infecção pode afetar os seios. Inflamação da cavidade nasal e seios ao mesmo tempo é conhecida como rinossinusite . Embora uma infecção seja a causa mais comum de sinusite aguda, outras causas não infecciosas podem ser responsáveis, como:
- Alergias , como na rinite alérgica
- Pólipos nasais
- Desvio de septo
- Grave refluxo ácido onde o ácido atinge a cavidade nasal
Table of Contents
Descanse e beba líquidos
A maioria dos casos de sinusite aguda é causada por infecções virais. Geralmente, não há necessidade de tratamento médico no início e a condição se resolverá por conta própria para a maioria das pessoas. Mas o descanso é importante. Ele permite que o tempo do corpo se recupere, pois o sistema imunológico é capaz de afastar o vírus. A nutrição adequada durante este período também é crucial, pois fornecerá ao corpo os recursos necessários. Tão importante quanto é uma boa ingestão de líquidos. Pode ajudar a garantir que o muco nasal seja fino e escorrendo para permitir que os seios drenem adequadamente. Mas bebidas com cafeína e álcool devem ser evitados, uma vez que desidrata o corpo. Além disso, o álcool enfraquece as defesas imunitárias.
Use um spray nasal salino
Os sprays nasais salinos são baratos e estão disponíveis sem receita. É uma das melhores maneiras de tratar a sinusite aguda e até mesmo evitá-la, mas a maioria das pessoas não a utiliza até que seja necessário. Quando você tem sinusite aguda, sprays nasais salinas ajudam a desbloquear qualquer congestão nasal e permite que o muco com detritos e micróbios seja drenado para fora do nariz, em vez de ser retido nos seios da face. De fato, usar freqüentemente um spray nasal salino, mesmo se você não tiver uma infecção no nariz ou sinusite, pode ajudar a manter saudável o revestimento nasal e dos seios paranasais. Para manter os revestimentos nasais saudáveis quando não está doente, pulverizar apenas uma ou duas vezes por dia será suficiente. No entanto, um spray nasal salino deve ser usado com mais freqüência se você tiver sinusite aguda.
Umedecer com vapor
O vapor pode ser útil para umedecer as passagens nasais e sinusais. Não só os revestimentos húmidos são mais saudáveis, como o vapor também pode ajudar a permitir a drenagem do muco congestionado. O calor do vapor também é útil no alívio moderado da dor. Os umidificadores podem ser usados para aumentar o teor de umidade do ar dentro de uma sala. Mas uma maneira melhor de levar o vapor para as passagens nasais é cobrir a cabeça com uma toalha enquanto você respira o vapor de uma tigela de água quente. Cristais de mentol são às vezes adicionados ao intestino de água quente para dar ao vapor um forte cheiro de mentol. Estimula as passagens nasais para secretar mais muco, auxiliando assim na drenagem.
Enxaguar as passagens nasais
Um spray nasal salino é uma das melhores maneiras de enxaguar as vias nasais. Mas as pequenas doses de solução salina administradas com cada spray podem às vezes ser insuficientes para enxaguar o muco. Alternativas incluem squeeze garrafas e neti potes que fornece grandes quantidades de água nas passagens nasais e sinusais. A água deve ser esterilizada por fervura e, em seguida, resfriada se a água destilada não puder ser obtida. Este método de lavar as passagens é conhecido como lavagem nasal ou irrigação nasal e pode ser feito em casa. No entanto, é importante praticar uma boa higiene e limpar bem a mamadeira e o pote entre os usos.
Sono com a cabeça elevada
O plano deitado não permite que os seios paranasais sejam drenados adequadamente, pois o efeito da gravidade é negado. Portanto, muitas pessoas podem achar que seus seios são ainda mais congestionados quando acordam de manhã. O congestionamento também pode afetar a respiração e a qualidade do sono. Por esta razão, pode ser aconselhável dormir com a cabeça elevada. Um travesseiro extra ou dois para sustentar-se geralmente pode fazer o truque. Mas certifique-se de que você não está forçando o pescoço e as costas com uma posição de dormir desajeitada. A tensão muscular por dormir mal pode causar dor de cabeça ou agravar uma já existente.
Evitar fumaça de cigarro
A fumaça de cigarro e outros poluentes atmosféricos são conhecidos por aumentar a chance de desenvolver sinusite aguda. Piora alergias, reduz as defesas imunológicas do revestimento nasal e do corpo como um todo e pode irritar as passagens. Os fumantes estão obviamente em risco, mas também não são fumantes que interagem de perto com os fumantes de cigarros, seja em casa ou no trabalho. As crianças, em particular, são propensas a fumar cigarros. Por isso, é importante parar de fumar se você é um fumante ou ficar longe de fumantes. Evitar a fumaça do cigarro pode acelerar o tempo de recuperação da sinusite aguda e evitar que o problema persista.
Tome sua medicação alergia
Muitas pessoas que desenvolvem sinusite aguda grave tendem a ter uma história de febre do feno (rinite alérgica) ou sinusite alérgica. Essas condições precisam ser tratadas e gerenciadas a longo prazo. Muitas vezes isso significa usar medicação crônica diariamente. Parar essas drogas pode piorar a rinite ou sinusite e aumentar a chance de uma infecção. Assegure-se de tomar seu medicamento de alergia conforme prescrito. Embora as alergias possam não ser facilmente tratadas, podem pelo menos reduzir o risco de contrair uma infecção. Lembre-se de que, mesmo que seus sintomas de sinusite crônica não diminuam completamente, você deve usar os medicamentos diariamente, como seu médico aconselhou.
