Alterações no hábito intestinal (diarreia e constipação)

O hábito intestinal refere-se à frequência de passagem das fezes. Varia entre os indivíduos, mas é considerado normal se não for mais do que três vezes por dia e não menos de três vezes por semana. Existem muitas outras características do hábito intestinal, como os eventos de tempo e gatilho. Algumas pessoas têm que passar as fezes logo pela manhã ou pouco depois de comerem uma grande refeição.

O que é alteração de hábitos intestinais?

Uma mudança no hábito intestinal refere-se a qualquer variação no padrão normal de passagem das fezes de uma pessoa. Embora isso geralmente se refira à frequência de evacuações, também pode se estender à consistência das fezes. Por exemplo, uma pessoa pode repentinamente sentir fezes muito úmidas. Enquanto isso não é uma mudança no hábito intestinal, como tal, a maioria das pessoas considera que seja uma anormalidade.

Estritamente falando, uma mudança no hábito intestinal refere-se a passar as fezes com muita freqüência ou com pouca frequência quando comparado ao hábito intestinal normal de uma pessoa. Nos dois extremos são diarréia e constipação. A diarreia refere-se à passagem das fezes mais de três vezes por dia. Normalmente, este é um grande volume de fezes e, muitas vezes, de consistência aquosa. Constipação refere-se a passagem das fezes menos de três vezes por semana. As fezes são tipicamente difíceis e difíceis de desmaiar.

Sinais e sintomas

Alterações no hábito intestinal é um sintoma que pode ocorrer em várias doenças. Pode ser acompanhado por outros sintomas incluem:

• Inchaço – uma sensação de plenitude no abdômen.
• Distensão abdominal – inchaço do abdômen.
• Gás excessivo – ou arroto ou flatulência.
• Nausea e vomito.
• Dores abdominais e cãibras.

Com a constipação, há o risco de complicações como a impactação fecal, enquanto a desidratação é a principal complicação observada na diarréia. Os sintomas dessas condições podem, portanto, também estar presentes às vezes.

Causas de alterações no hábito intestinal

Há uma ampla gama de causas de constipação e diarréia, mas as causas mais comuns são discutidas abaixo. Geralmente é causada por fatores localizados nos intestinos, mas às vezes podem surgir com condições sistêmicas. Identificar a causa exata da diarréia ou constipação pode, por vezes, exigir mais investigações. Além de causas específicas que podem causar diarréia ou constipação, como mencionado abaixo, certas condições como câncer colorretal podem causar qualquer uma dessas condições.

Prisão de ventre

• Água insuficiente : A água é necessária para mover o conteúdo pelas entranhas. As fezes também são mais macias e se movem facilmente devido ao seu teor de água. Portanto, a falta de ingestão de água ou desidratação pode levar à constipação.
• Fibra Inadequada : A fibra dietética absorve água e fornece volume para as fezes. Também suaviza as fezes. Este volume ajuda as contrações no intestino a empurrar as fezes para fora durante a defecação.
• Inatividade : Pessoas que vivem um estilo de vida sedentário são mais propensas a experimentar constipação.
• Constipação Funcional : Ocorre por nenhuma razão conhecida e acredita-se ser devido a uma desaceleração no tempo de trânsito intestinal normal – este é o tempo que leva para se mover da boca para o ânus.
• Bloqueio intestinal : Uma obstrução em qualquer parte do trato gastrintestinal pode apresentar constipação, pois o conteúdo intestinal não pode passar além do bloqueio.
• Problemas hormonais : vários distúrbios hormonais podem afetar o hábito intestinal e levar à constipação. Isto é visto principalmente com gravidez, hipotireoidismo e diabetes.
• IBS Predominante de Obstipação : Na síndrome do intestino irritável (SII) não há doença que esteja causando os sintomas, mas em vez disso, parece ser um distúrbio nos processos normais, como o movimento através do intestino.
• Problemas nos nervos : Como os nervos coordenam o movimento através dos intestinos e defecação, qualquer problema que afete esses nervos pode levar à constipação. Inclui problemas nervosos como esclerose múltipla, doença de Parkinson, neuropatia autonômica, lesão medular e derrame.
• Problemas Musculares : Distúrbios dos músculos que desempenham um papel na defecação também podem levar à constipação. Isso é visto principalmente com os músculos pélvicos e os músculos do esfíncter anal que precisam relaxar para que as fezes sejam expelidas.

Diarréia

• Infecções : Infecções gastrintestinais, como gastroenterite infecciosa (também conhecida como intoxicação alimentar) e enterocolite infecciosa são as causas mais comuns de diarréia aguda.
• Intolerância Alimentar : A incapacidade de digerir ou absorver certos nutrientes também pode levar à diarréia. A intolerância alimentar mais comum é a condição conhecida como intolerância à lactose, em que o corpo não consegue digerir os açúcares do leite (lactose) devido a uma deficiência da enzima lactase.
• Doença Inflamatória Intestinal (DII) : Esta é uma condição auto-imune em que o intestino fica inflamado e as úlceras se formam na parede do intestino.
• IBS Predominante de Diarreia : Na síndrome do intestino irritável (SII), o movimento através dos intestinos é mais rápido que o normal e ocorre diarreia. Não existe uma causa claramente identificável desta condição.
• Doença celíaca : Nesta condição, as paredes do intestino reagem à proteína conhecida como glúten, que é encontrada no trigo e nos alimentos relacionados. Essa reação pode levar a sintomas como diarréia.
• Medicação : certos medicamentos podem causar diarréia como um efeito colateral. Uma das principais drogas para fazer isso é antibióticos que perturba o conteúdo bacteriano nos intestinos, levando à diarréia associada a antibióticos.
• Cirurgia : Diarréia pode ocorrer após a cirurgia, particularmente com procedimentos como colecistectomia, onde a vesícula biliar é removida.

Remédios para a mudança do hábito intestinal

Quando a diarréia e a constipação são causadas por uma causa médica subjacente, o tratamento precisa ser direcionado a essa condição. No entanto, existem algumas medidas simples de dieta e estilo de vida que podem ser úteis na regulação do hábito intestinal.

• Coma alimentos que são ricos em fibras para pelo menos uma refeição em um dia.
• Beba pelo menos 2 litros de água por dia. Soluções de reidratação oral são uma opção melhor para pessoas com diarréia.
• Exercite-se regularmente – pelo menos 30 minutos de cada vez.
• Coma várias pequenas refeições em vez de muitas refeições grandes.
• O iogurte probiótico pode ser útil para estabilizar as bactérias intestinais.

É importante não usar laxantes ou medicamentos antidiarreicos por longos períodos. Essas drogas só ajudam a aliviar os sintomas como diarréia e constipação momentaneamente. A causa raiz da diarréia ou constipação precisa ser identificada e tratada de acordo. O uso contínuo desses medicamentos pode piorar os sintomas e até levar a complicações a longo prazo.