A dor abdominal é uma das queixas mais comuns vistas pelos médicos, e todos nós a experimentamos em algum momento da vida. Para algumas pessoas, é uma ocorrência regular e pode afetar sua qualidade de vida. Na maioria das vezes, tendemos a pensar que a dor é proveniente dos órgãos dentro da cavidade abdominal. No entanto, a dor abdominal pode ser devida às estruturas superficiais, como os músculos abdominais, que se encontram logo abaixo da pele.
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Os músculos abdominais
Existem quatro músculos abdominais principais da parede abdominal que cumprem uma série de funções. Esses músculos são os:
- Músculo oblíquo externo
- Músculo oblíquo interno
- Músculo reto abdominal
- Músculo transverso do abdome
Um quinto músculo conhecido como músculo piramidal encontra-se em frente ao músculo reto abdominal e é muito menor que os outros músculos. O músculo piramidal encontra-se no baixo-ventre e não se estende por todo o abdome desde a pélvis até a caixa torácica.
Os principais músculos abdominais são folhas planas de músculos. Ao contrário da maioria das outras cavidades, não é contra o osso e, portanto, tem que fornecer muito do suporte físico necessário por conta própria ao lado da pele, gordura subcutânea e tecido conjuntivo subjacente.
Não só age para estabilizar e mover o tronco, mas também para conter os órgãos abdominais internos. Com a cavidade abdominal sendo bastante apertada com vários órgãos, o músculo abdominal tem que suportar constantemente a pressão interna.
Dor Muscular Abdominal
A dor muscular é conhecida como mialgia. Pode ocorrer por uma série de razões, sendo o trauma, a tensão e o espasmo entre as causas mais comuns. Tensão e espasmo são discutidos separadamente abaixo. O trauma ocorre com traumatismo contuso ou de força acentuada, como um golpe ou lesão penetrante. Contusões e lacerações do músculo podem ocorrer dependendo da natureza e gravidade do trauma.
A dor muscular abdominal não deve ser confundida com dor abdominal devido a dores musculares intestinais. Enquanto problemas musculares abdominais são uma causa de dor abdominal, os músculos nas paredes intestinais são diferentes. Os músculos abdominais são músculos esqueléticos que estão sob controle voluntário, enquanto os músculos intestinais ou da parede do intestino são músculos lisos que não estão sob controle voluntário. Estes músculos intestinais são minúsculos e são frequentemente a causa de cólicas abdominais.
Tensão Muscular Abdominal
A tensão muscular é muito comum. Ocorre com o uso excessivo ou atividade muito extenuante. Os músculos abdominais são responsáveis por vários movimentos diferentes, como a rotação do tronco, elevando e abaixando o tronco quando sentado ou deitado, bem como estabilizando o tronco durante a caminhada e a corrida. Qualquer excesso desses movimentos que não seja característico da condição física normal de uma pessoa pode, portanto, sobrecarregar os músculos.
A tensão também se refere aos tendões, que prendem os músculos ao osso ou fixam-no a outros pontos estáveis. Os tendões, como o músculo, também são propensos ao uso excessivo. Quando esses tendões ficam inflamados, é chamado de tendinite. Embora incomum para os músculos abdominais, é possível que um músculo ou tendão se rasgue parcialmente ou completamente com força excessiva. Isso é muito doloroso.
Espasmo Muscular Abdominal
Um espasmo ocorre quando uma parte do músculo se contrai firmemente por um período prolongado de tempo. A seção do músculo torna-se “bloqueada” em um estado de contração e não relaxa com o resto do músculo. É também referido como uma cãibra. Essas contrações são involuntárias e geralmente surgem com atividade extenuante, embora às vezes possa surgir de repente sozinha, mesmo em repouso.
Espasmos musculares abdominais são bastante comuns e são frequentemente ignorados como causa de dor abdominal. O espasmo pode nem sempre ser facilmente palpável como um “nó”, como é o caso de outros músculos contra o osso. Os espasmos acabarão cedendo por conta própria, mas podem durar horas, dias e às vezes até semanas. A área afetada do músculo é sensível com pressão firme e a dor pode irradiar para seções adjacentes da parede abdominal.
Causas de problemas musculares abdominais
Dor, tensão e espasmo dos músculos abdominais podem ocorrer por várias razões, algumas das quais já foram discutidas. No entanto, outras razões pelas quais esses problemas musculares podem surgir nem sempre são óbvias.
- Uso excessivo dos músculos
- Atividade física extenuante
- Trauma à parede abdominal como um golpe ou lesão penetrante
- Obstipação com esforço excessivo para passar nas fezes
- Aumento da pressão intra-abdominal
- Gravidez devido ao útero em crescimento
- Cirurgia para o abdômen
- Hérnia abdominal
- Tosse excessiva ou vômito
Embora possa haver algum grau de dor muscular abdominal com cólicas menstruais, geralmente a cãibra nesses casos surge do útero. Existem várias outras condições musculares que podem afetar os músculos abdominais, como fibromialgia e doenças neuromusculares degenerativas. No entanto, essas condições não são tão comuns quanto as causas mencionadas acima.
Tratamento e remédios
O tratamento para problemas musculares abdominais precisa ser direcionado para a causa subjacente. Os medicamentos anti-inflamatórios e relaxantes musculares podem às vezes ser usados, juntamente com a fisioterapia.
- Remova qualquer roupa apertada, especialmente os cintos de segurança que foram bem apertados. Mesmo roupas íntimas apertadas podem piorar a dor. Os espartilhos que às vezes são usados para uma figura mais esbelta ou como forma de tensionar os músculos abdominais devem ser completamente evitados.
- Deite-se de costas e não de cada lado. Eleve ligeiramente a cabeça e a parte superior do tronco se a tosse e o vômito forem um problema. Deitar de lado pode ser preferível se o vômito for um problema.
- Aplique uma bolsa de gelo na área do abdome que pode ter sido recentemente lesionada ou coada. Isso pode ser feito por 24 a 48 horas, após o que a terapia de calor pode ser preferível.
- Use suas mãos para apoiá-lo quando estiver sentado. Tente não usar seus músculos abdominais inteiramente para esses tipos de movimentos.
- Evite atividades físicas extenuantes. Ao fazer exercícios abdominais como flexões abdominais deve obviamente ser evitado, outras atividades como andar excessivo, curvando-se e torcer os movimentos do tronco também podem forçar os músculos abdominais. Caminhe devagar quando necessário e não corra até que o problema muscular diminua.
