10 eczema dicas de banho para reduzir o prurido

O eczema é uma condição da pele marcada por erupções cutâneas secas que frequentemente coçam. A coceira pode flutuar durante o dia e variar de intensidade em cada caso. A coceira é um dos sintomas mais desagradáveis ​​que se revela frustrante para os pacientes. Tentando arranhar a área coceira pode de fato piorar o eczema geral e até mesmo levar a complicações, como infecções bacterianas secundárias. Coceira constante também pode perturbar o sono, afetar a capacidade de se concentrar em atividades diárias e levar à irritabilidade e até depressão.

A maioria das opções de tratamento paliativo para o eczema visam reduzir a coceira da pele. Mas não se trata apenas de usar medicação oral e tópica para aliviar a coceira e reduzir o ressecamento da pele. Há uma série de diferentes medidas conservadoras para aliviar o eczema e viver com a condição. Pode não resolver o eczema, mas pode tornar a condição mais tolerável. Às vezes, a mais simples das medidas pode revelar-se eficaz não só para aliviar os sintomas do eczema, mas também para preveni-lo.

O banho parece provocar coceira na pele ou piorar na maioria dos casos de eczema. Aqui estão algumas dicas úteis sobre o tempo do banho para minimizá-lo. Além do eczema, há uma série de outras causas de coceira na pele . Algumas das medidas discutidas abaixo podem ser úteis para a coceira da pele mesmo sem eczema.

Use a água do banho morna

O calor da água do seu banho pode desempenhar um papel na gravidade da coceira pós-banho. A água morna é geralmente melhor tolerada. Lembre-se que o eczema tem um componente inflamatório – isso significa que a inflamação da pele é parte da razão pela qual você sente coceira. Calor pode exacerbar a inflamação, portanto, você deve evitar tomar banho em água quente. A água fria pode ser útil, mas é desconfortável tomar banho. Embora a idéia de morna de cada pessoa possa ser diferente, você deve tentar manter a água abaixo da temperatura corporal normal (98,6F / 37C) e entre 77 e 86F (25 a 30ºC). marca.

Experimente e teste diferentes sabonetes

Sabonetes com uma forte fragrância ou agentes antibacterianos devem ser evitados se você tiver eczema. Estes sabonetes secam a pele excessivamente e podem irritar a pele. Em vez disso, opte por sabonetes suaves, que têm pouca ou nenhuma fragrância. Mas às vezes até o mais suave dos sabonetes comerciais pode ser um problema. Você deve tentar testar diferentes marcas de sabonetes para encontrar uma que minimize a coceira após o banho. Fale com seu dermatologista e farmacêutico sobre sabonetes medicinais que foram clinicamente testados para reduzir a coceira em pacientes com eczema. Se isto não for uma opção, então olhe para sabão hipoalergênico para bebê – ele é facilmente disponível e acessível, mas pode ser muito eficaz na minimização da coceira.

Espuma com creme não sabão

Uma das dicas comuns aconselhadas para bebês com eczema, mas não tão freqüentemente adotadas para crianças mais velhas e adultos, é o uso de cremes hipoalergênicos sem fragrância para ensaboar durante a hora do banho. Certas marcas de creme aquoso podem ser a opção ideal e são relativamente baratas. Você pode aplicar o creme de espessura sem esfregá-lo na pele antes de entrar em uma banheira ou chuveiro e, em seguida, apenas lavando o creme. Alternativamente, você pode usar o creme da mesma maneira como você usaria sabão durante o banho. O creme aquoso tem uma base lipídica (gordura / óleo) que evita que a água e o sabão sequem a pele.

Evite Shampoo e Condicionador

Shampoo e condicionador são muitas vezes vistos como necessidades para o cuidado do cabelo, mas você pode fazer sem ele. Estes produtos não só fazem contato com seu cabelo e couro cabeludo. Ele também pode pingar em outras partes do corpo durante o banho e a lavagem. A maioria destes produtos tem produtos químicos fortes que podem ser inofensivos, mas quando você sofre com o eczema pode ser um grande problema. Mesmo se você tentar ser cuidadoso, alguns dos xampus ou condicionadores podem entrar em contato com a pele. O problema pode não ser sempre óbvio, mas se você sofre com eczema, então é melhor evitar o uso de xampu ou condicionador e, em vez disso, lavar o cabelo com sabonete regular aplicado em seu corpo.

Suave esfregando não esfregando

É importante evitar o uso de uma esponja áspera, bucha (luffa) ou qualquer outro tipo de abrasivo para esfregar a pele durante o banho. Pedra-pomes e esfoliantes cosméticos com grânulos são os piores para o eczema. Ele não apenas retira a pele de seus óleos naturais e causa ressecamento excessivo da pele, mas também pode ferir as áreas eczematosas da pele. Alguns sofredores de eczema esfregar duro quando tomar banho para aliviar a coceira da pele, mas isso só piora a condição. Esfregar duramente a pele não significa necessariamente que você está tendo um banho ‘mais limpo’. Gentil esfregando com um sabão que é bem tolerado ou mesmo usando uma toalha de rosto macio pode ser uma opção melhor quando tomar banho.

Seque completamente após o banho

A água é irritante para a pele se for deixada a secar sem limpar completamente. Mesmo se você não tiver eczema, você pode achar que a pele coça se você não se secar adequadamente após nadar ou tomar banho. Para pacientes com eczema pode ser muito pior. Use uma toalha absorvente para secar-se completamente e até mesmo várias toalhas, se necessário. Certifique-se de limpar bem as dobras cutâneas, onde a água pode ficar presa. Às vezes, pode ser necessário usar o secador de cabelo em um ambiente de baixo calor para secar partes da pele, especialmente na erupção do eczema, onde a água pode ser retida mesmo após a limpeza completa com uma toalha.

Hidratar corretamente após o banho

O banho seca a pele e pode levar um período de tempo até que a sua pele seja capaz de se auto-hidratar secretando óleos naturais da pele. O ressecamento da pele agrava a coceira e isso é ainda mais exacerbado com a irritação causada pela água, sabão e esfrega. A melhor maneira de minimizar o impacto da pele seca é hidratar imediatamente após secar-se completamente após um banho. Mas também depende do uso do hidratante certo. Aplicações que são baseadas em lipídios são geralmente uma opção melhor. Ele hidrata a pele enquanto age como uma barreira contra o meio ambiente. Também protege a pele se você coçar inconscientemente ou enquanto dorme.

Tome menos chuveiros mais curtos

Tomar banho com menos freqüência pode ser melhor se você sofrer de eczema. Água e sabão são irritantes e você deve, portanto, minimizar sua exposição a ele. Mas não há razão para não tomar banho. Higiene adequada ainda é importante e você pode optar por banhos menos e mais curtos. Tomando um banho curto pode ser melhor do que imersão em uma banheira. A água com sabão dentro de uma banheira significa que sua pele é exposta a esses irritantes por períodos mais longos de tempo quando você absorve. Quando você toma banho, a água está correndo e o sabão é rapidamente lavado. Se você mergulhar em um banho, em seguida, certifique-se de enxaguar com água abundantemente depois para remover todos os vestígios de sabão da pele.

Mude o tempo do banho diário

Se você achar que sua erupção cutânea coça mais em um determinado momento do dia, então é melhor não tomar banho por esse tempo. A razão pela qual os sintomas de certas condições se agravam em diferentes momentos do dia nem sempre é conhecida. Muitos sofredores de eczema acham que sua condição da pele se torna mais coceira durante a noite. Outros podem achar que o dia é um problema. E, em alguns casos, pode não haver correlação entre a hora do dia e a hora em que a coceira aumenta. No entanto, é aconselhável manter um registo das alterações nos seus sintomas, para que possa analisá-los mais tarde e identificar quando é um bom momento para tomar banho ou não.

Use roupas leves depois

Banhar-se em água quente ou mesmo morna faz com que os vasos sanguíneos superficiais da pele se dilatem. Isso faz com que seu corpo libere mais calor através da superfície da pele. Usar roupas grossas e pesadas após o banho pode reter o calor e fazer com que você transpirar. Muitos pacientes com eczema acham que o calor, por vezes, agrava a coceira. A transpiração que não evapora rapidamente da pele também pode agir como irritante. Isso pode, portanto, piorar a coceira após o banho. Se a temperatura ambiente não for muito baixa, pode ser aconselhável usar roupas leves feitas de tecidos naturais imediatamente após o banho. A lã deve ser evitada, pois também tende a irritar a pele em muitos pacientes com eczema.