Bowels suportados (não em movimento) Causas, alimentos e exercícios

O movimento através das entranhas está constantemente ocorrendo em algum grau. Ele garante que os alimentos, fluidos e fezes se movam ao longo das entranhas em velocidades variadas, onde podem ser processados ​​e / ou expelidos. Este movimento é possibilitado pela contração coordenada e relaxamento dos pequenos músculos nas paredes do intestino. É referido como peristaltismo. No entanto, quando há um problema com o movimento através dos intestinos, o conteúdo do intestino pode sofrer um backup. Isso pode levar a complicações, como alongamento anormal das paredes do intestino.

Causas de entranhas suportadas

As causas dos intestinos com backup são, em grande parte, as condições que causam a obstrução intestinal. Isso pode incluir fatores dietéticos ou de estilo de vida, crescimentos anormais, corpos estranhos, estreitamento dos intestinos e problemas com os músculos e nervos dos intestinos. Sempre consulte um médico para confirmar uma obstrução e identificar a (s) causa (s) mais provável (s).

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Prisão de ventre

A constipação é um sintoma presente em muitas condições. Está frequentemente relacionado com hábitos alimentares e de estilo de vida e, por vezes, pode ocorrer por razões desconhecidas. Sem as fezes sendo passadas regularmente, o conteúdo do cólon pode ser copiado. Constipação severa pode levar a complicações como impactação fecal, o que dificulta ainda mais o movimento do conteúdo intestinal.

Algumas das causas conhecidas da constipação incluem:

  • Baixa fibra dietética
  • Baixo consumo de água
  • Consumo inadequado de alimentos
  • Baixa atividade física
  • Traumatismos da medula espinhal
  • Danos nos nervos devido a doenças como diabetes
  • Obstrução intestinal
  • Condições crônicas como hipotireoidismo
  • Síndrome do Intestino Irritável (SII)

Impactação Fecal

A impactação fecal é onde as fezes se tornam uma massa dura compactada no cólon e no reto. Isto é principalmente devido à constipação. A duração prolongada que as fezes permanecem nos intestinos faz com que elas se tornem secas e duras. Eventualmente, este banquinho impactado não pode ser passado para fora dos intestinos. Além disso, faz com que as fezes líquidas e semi-sólidas mais acima do cólon sejam recuperadas. Em casos graves, a impactação fecal pode causar lesões na parede do cólon.

Estreitamento

Estreitamento dos intestinos, além de tumores, pode ocorrer por várias razões e pode causar o conteúdo do intestino para ser feito backup. O tecido cicatricial pode se formar dentro da parede intestinal com doenças inflamatórias, como a doença inflamatória intestinal (DII). Às vezes, o tecido fibroso pode se formar ao redor do intestino, como pode ocorrer com aderências que tendem a seguir a cirurgia abdominal em algumas pessoas.

Inflamação da parede do intestino resulta em inchaço e isso, por sua vez, causa estreitamento. Inflamação pode ocorrer por várias razões, como infecções, doenças auto-imunes e alergias. Os intestinos também podem ficar aprisionados dentro de protuberâncias na parede abdominal (hérnia estrangulada), torcido (volvulus) ou telescópio dentro de si (intussescepção), o que pode causar um estreitamento nos intestinos.

Tumores

Ambos os tumores benignos (não-cancerosos) e malignos (cancerígenos) dos intestinos também podem causar o backup do conteúdo intestinal. Esses tumores são incomuns no intestino delgado. O câncer colorretal é uma das causas mais comuns de obstrução intestinal em adultos.

Os pólipos no intestino grosso são geralmente benignos (não-cancerosos), embora alguns possam ser pré-cancerosos. Esses crescimentos se projetam do revestimento interno do cólon. Na maioria das vezes, os pólipos não são um problema, a menos que haja múltiplos pólipos grandes que obstruam a luz do cólon.

Pseudo-Obstrução

Os músculos e os nervos que controlam esses músculos garantem que o conteúdo intestinal seja empurrado pelos intestinos. Se esses nervos e / ou músculos apresentarem mau funcionamento, o conteúdo da parte afetada do intestino pode ficar preso. Como resultado, isso pode impedir que o conteúdo do intestino se mova ainda mais e resultar em um backup de alimentos e fezes dentro do intestino delgado ou grosso. Isso é conhecido como uma pseudo-obstrução.

Pode surgir com uma ou mais das seguintes condições / fatores:

  • Condições como a doença de Parkinson
  • Cirurgia no abdômen e / ou pelve.
  • Infecções
  • Algumas drogas

Corpos estrangeiros

Corpos estranhos não são uma causa comum de obstrução intestinal. Esses corpos estranhos podem entrar pelo ânus, geralmente como um ato intencional. Menos frequentemente, os corpos estranhos podem ser ingeridos e, em seguida, passar pelo esôfago e estômago para as entranhas, onde pode causar uma obstrução.

Alimentos para as entranhas suportadas

Fatores dietéticos desempenham um papel importante na prevenção e no controle da constipação. Em última análise, essas medidas dietéticas garantem que o conteúdo intestinal se mova pelos intestinos com facilidade e que um hábito intestinal regular seja mantido. Isso evita complicações como a impactação fecal, mas pode não ser tão útil para obstruções intestinais causadas por outros fatores, como tumores. Essas medidas incluem:

  • Coma muitas frutas, verduras e cereais integrais para garantir uma ingestão suficiente de fibras diariamente. Deve fazer pelo menos metade de cada refeição.
  • Evite alimentos e bebidas que possam constipar, incluindo bebidas alcoólicas e com cafeína que podem desidratar o corpo e carboidratos processados ​​com pouca fibra.
  • Beba bastante água ao longo do dia, tanto nas refeições como entre as refeições. A água fornece volume quando absorvida pela fibra e ajuda a manter as fezes moles.

Não use imediatamente medicação OTC como laxantes para estimular os movimentos intestinais. Pode nem sempre ser eficaz e às vezes pode levar a complicações se tomadas por longos períodos de tempo.

Exercícios para as entranhas suportadas

Exercício pode ser útil, pois ajuda a estimular o movimento através dos intestinos. No entanto, um programa de exercícios só deve ser iniciado após a aprovação de um profissional médico. Como é o caso dos alimentos, o exercício pode não ser tão eficaz para algumas das causas dos intestinos de apoio, como estreitamento e pseudo-obstrução.

Leia mais sobre o exercício para evacuações .

  • Manter atividade física regular em tarefas diárias e fazer entre 120 a 150 minutos de exercícios pelo menos 5 vezes em uma semana.
  • Caminhar, correr, nadar e a maioria dos outros exercícios aeróbicos são úteis para prevenir a constipação e estimular o movimento através dos intestinos.
  • Exercícios abdominais podem ajudar a estimular os movimentos intestinais, aumentando a pressão dentro do abdômen, mas só deve ser feito com moderação, se for seguro fazê-lo.
  • Agachamento pode ser útil, pois esta posição é ideal para a passagem das fezes. Mesmo que isso não possa ser feito durante uma evacuação, o agachamento pode ajudar a estimular os movimentos intestinais em um curto período de tempo.