Como curar a gripe (remédios caseiros de alívio rápido)

A gripe é provavelmente a doença mais comum que afeta todas as pessoas em sua vida. Às vezes, é contraída todos os anos, enquanto em outros momentos pode haver uma lacuna de alguns anos sem gripe. A maioria de nós não pensa em uma gripe como séria. Há sintomas intensos durante 2 a 3 dias e resolve-se depois disso. No entanto, esta infecção aparentemente leve causa até meio milhão de mortes em todo o mundo a cada ano.

Existe uma cura para a gripe?

Não. Não há cura para a infecção sazonal da influenza, também comumente chamada de gripe. Apesar de várias alegações de medicina convencional e complementar no passado, a gripe ainda é incurável. Uma das principais razões é que o vírus da gripe sofre mutações rápidas e a infecção é geralmente tão curta, mas intensa, que o tratamento pode não produzir os resultados desejados no momento em que o corpo supera a infecção por conta própria.

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Existem opções de tratamento e prevenção. O tratamento baseia-se principalmente no uso de drogas antivirais, como oseltamivir, zanamivir, peramivir, amantadine e rimantadine. Esses medicamentos funcionam melhor se usados ​​nas primeiras 48 horas dos sintomas. No máximo, encurtará a duração da gripe, minimizará a gravidade dos sintomas e ajudará a evitar complicações. No entanto, não cura instantaneamente a gripe.

Prevenção da gripe é principalmente através do uso de vacinas contra a gripe. Essas vacinas mudam a cada estação dependendo das cepas dos vírus da gripe que podem atacar em uma região específica. No entanto, uma vacina também não é uma cura. Embora possa prevenir uma infecção, algumas pessoas ainda vão pegar a gripe apesar de terem tomado a vacina. A vacina pode minimizar a gravidade e a duração da infecção, mesmo que a gripe atinja. Uma vacina também não é uma cura.

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Drogas antivirais não são prescritas para todas as pessoas com gripe. Deve ser utilizado apenas em pessoas com alto risco de complicações, com um caso grave de gripe, com doenças preexistentes e / ou hospitalizadas. Para aquelas pessoas que não atendem a esses critérios, alguns remédios simples de dieta e estilo de vida podem ser usados ​​em casa para aliviar alguns dos sintomas e ajudar com uma rápida recuperação.

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Resto Estrito da Cama

A importância do repouso no leito durante a gripe não pode ser exagerada. O descanso estrito da cama é recomendado geralmente mas não cada pessoa pode permanecer na cama por horas prolongadas. Mesmo se você tiver que se movimentar, certifique-se de não realizar nenhuma atividade física vigorosa. O exercício deve ser evitado inteiramente durante esse período e até mesmo as tarefas diárias que podem causar esforço devem ser ignoradas por alguns dias. Descanso de cama ajuda a prevenir a tensão adicional ao corpo enquanto supera a infecção.

Muitos líquidos

Beba muitos líquidos quando estiver com a gripe, pois tem uma série de benefícios. A ingestão de líquidos é particularmente importante em caso de febre e sudorese. Ajuda a prevenir a desidratação e uma solução de reidratação oral (SRO) é a melhor opção a este respeito. A ingestão de líquidos deve ser de pelo menos 64 onças (quase 2 litros) por dia, mas pode ser aumentada ainda mais se necessário. Além de água e soluções de reidratação oral, outras bebidas também serão suficientes, mas álcool e cafeína devem ser evitados.

Coma Refeições Nutritivas

Uma boa nutrição é especialmente importante, pois o corpo combate o vírus da gripe e se recupera da tensão da infecção no corpo. As refeições devem conter macronutrientes suficientes (carboidratos, proteínas e gorduras), bem como micronutrientes (vitaminas e minerais). Evite conservantes e alimentos processados. Algumas pessoas acham que os alimentos condimentados aumentam os níveis de energia. Isso é de curta duração e não deve ser exagerado. Também consuma alimentos ricos em antioxidantes, especialmente frutas e vegetais. Bagas como blueberries são altas nesses antixodentes.

Use um spray nasal

Um spray nasal salino pode ajudar a limpar as passagens nasais e sinusais. Isso ajuda a prevenir infecções bacterianas secundárias que, por vezes, acompanham infecções virais, como a gripe. Também ajuda a prevenir o ressecamento nasal, que às vezes pode acompanhar a congestão nasal observada em uma gripe. Sprays descongestionantes também podem ajudar com a congestão nasal, mas devem ser usados ​​com moderação. A irrigação nasal usando um lota também pode ser útil, mas um spray nasal salino é frequentemente a opção preferida.

Inale o vapor

O vapor tem vários benefícios para os sintomas da gripe. Ajuda a “soltar” o muco que causa congestão nasal e uma tosse produtiva. Um umidificador na sala onde você está descansando é útil para manter o ar úmido. Tome um banho quente onde muito vapor enche o ar é outra opção. Um intestino de água quente também pode ser útil – inspire o vapor cobrindo a cabeça e o intestino com uma toalha. Às vezes, remédios simples, como o mentol e o eucalipto adicionados à água, produzem um vapor aromático para ajudar a aliviar as vias respiratórias e o muco fino.

Gargarejo com água salgada

Uma solução simples de água salgada usada como gargarejo pode ajudar a aliviar a garganta e agir como um antibacteriano bruto para evitar infecções na garganta. Sal de mesa comum dissolvido em água potável é tudo o que é necessário. Também ajuda a diluir e lavar o muco na garganta. Nunca engula a água salgada. Gargareje com essa solução algumas vezes em um dia. Embora este seja um remédio caseiro simples, é aconselhável falar com um médico. Uma infecção na garganta pode eventualmente exigir antibióticos, uma vez que a água salgada não será suficiente nestes casos.

NOTA : Sempre procure atendimento médico de um médico. Se a gripe é grave e há sinais de complicações, é importante não esperar e passar imediatamente para a sala de emergência. Indivíduos de alto risco, como mulheres grávidas, crianças pequenas e idosos, devem usar o tratamento prescrito em vez de confiar apenas nesses remédios caseiros. Se os sintomas de uma gripe não aliviarem após 3 dias, é importante consultar um médico imediatamente.