Um banho quente pode ser relaxante no final de um longo dia. Mas, dependendo da temperatura da sua água de banho e da duração do banho, pode conter vários riscos para a saúde. O banheiro é conhecido por ser perigoso principalmente por causa do piso molhado sendo escorregadio e muitas vezes resultando em quedas. Para os idosos, o banheiro é uma das áreas mais perigosas da casa, com mais acidentes acontecendo no banheiro do que em qualquer outro lugar. No entanto, o ato de tomar banho pode contribuir ainda mais para a probabilidade de acidentes no banheiro.
Seja um banho ou um banho, a água muito quente pode ser perigosa. Tomar banho em água acima de 39ºC (102ºF) pode ter vários efeitos fisiológicos no corpo que podem levar a algumas conseqüências sérias. Algumas pessoas preferem água mais quente do que outras quando tomam banho. No entanto, até mesmo a preferência pessoal deve ter um limite. Não existe uma temperatura específica da água do banho que seja ideal, mas não deve exceder os 43 ° C (110 ° F) dentro dos limites seguros. Os bebês devem ser banhados em temperaturas muito mais baixas do que o que seria aceitável para uma criança mais velha ou um adulto. A temperatura da água deve estar próxima da temperatura normal do corpo (37ºC / 98,6ºC), especialmente para recém-nascidos.
Existem vários possíveis riscos à saúde que podem ocorrer no banheiro. Pode variar muito em cada situação. Tomar um banho é muitas vezes visto como uma opção melhor, uma vez que o tempo de repouso diminui os banhos longos e o corpo não está imerso na água. Além disso, uma pessoa pode reagir rapidamente e sair da água do chuveiro muito quente, em vez de ter que se levantar para sair de uma banheira. Aqui estão alguns dos perigos banhos mais comuns.
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Queimaduras e Lesões na Pele
A maioria de nós sabe quando a água está quente demais para tolerarmos. Os receptores de temperatura em nossa pele imediatamente nos sinalizam e então agimos para fugir do perigo da água muito quente. No entanto, as queimaduras da água do banho quente não são incomuns. Bebês e idosos estão em maior risco. Os bebês têm uma pele muito mais delicada e um cuidador negligente pode usar água de banho muito quente da qual o bebê não pode escapar. Os idosos são o outro grupo de alto risco, especialmente quando eles têm condições como diabetes. Danos aos nervos ( neuropatia diabética ) podem afetar a sensação de temperatura, especialmente nas pernas. Nestes casos, as queimaduras podem ocorrer sem que o diabético esteja ciente da lesão. A água quente também pode piorar certas doenças de pele e irritar feridas abertas na pele.
Queda na pressão arterial
O calor faz com que os vasos sanguíneos da pele se dilatem (vasodilatação). Como resultado, a resistência vascular periférica (a resistência da parede dos vasos ao fluxo sanguíneo) diminui e a pressão arterial cai ( hipotensão ). No entanto, dependendo da medida em que a pressão sanguínea diminui, o coração pode tentar compensar bombeando mais forte e mais rápido. Não só isso pode esticar um coração doente, mas mesmo em uma pessoa saudável, pode ser extremo o suficiente para levar a tontura. Em casos graves, pode resultar em desmaio. Por razões óbvias, a perda de consciência num banho de água pode ser muito perigosa.
Tontura e falta de equilíbrio
Como mencionado acima, as mudanças na pressão arterial com água quente podem afetar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Uma pessoa geralmente experimenta essa alteração como tontura ou vertigem. Como resultado, o senso de equilíbrio pode ser prejudicado. Mesmo uma ligeira alteração no equilíbrio normal pode afetar a capacidade de uma pessoa sair com segurança de uma banheira. Juntamente com pisos molhados no banheiro, tonturas e mau equilíbrio podem aumentar a probabilidade de quedas. Uma queda severa pode levar a um osso fraturado ou, pior ainda, uma pessoa pode bater a cabeça em uma superfície dura no banheiro. Uma queda grave dessa magnitude pode levar a uma perda de consciência.
Perda de calor corporal e ganho
O calor interno é dissipado principalmente através da pele. Se houver um acúmulo de calor, os vasos sangüíneos da pele se dilatam e o calor é dissipado para o meio ambiente. O oposto ocorre para reter o calor quando a temperatura do corpo está muito baixa. No entanto, quando em água quente a pele não consegue dissipar suficientemente o calor. Como resultado, o corpo pode ficar superaquecido, especialmente se a água estiver muito quente e o banho muito longo. Mesmo sem sobreaquecimento extremo ( doença de calor / hipertermia), os vasos da pele dilatados de um banho quente podem permitir que o corpo perca muito do calor interno depois. Isso pode resultar em hipotermiadepois de um banho quente se a temperatura ambiente for muito baixa (climas frios) e os mecanismos de termorregulação do corpo não compensarem rapidamente. É mais frequentemente um problema para os idosos.
Nausea e vomito
Algumas pessoas sentem náuseas após um banho quente, especialmente quando estão imersas em uma banheira, possivelmente devido a mudanças no fluxo sanguíneo para o cérebro. Muitas vezes, é mais provável que ocorra depois de comer e, em seguida, tomar um banho quente, que pode ser resultado do fluxo de sangue do trato digestivo para a pele. As mulheres grávidas também tendem a achar que suas náuseas podem piorar com um longo banho quente. Pode ser grave o suficiente para levar ao vômito. Na maioria dos casos, a náusea desaparece rapidamente após sair da banheira ou do chuveiro. O vômito geralmente não é grave o suficiente para levar à desidratação e outras complicações, mas é, no entanto, um efeito adverso do banho em água quente.
Intoxicação durante o banho
Intoxicação seja de álcool, medicamentos prescritos como sedativos ou drogas ilícitas podem ser uma mistura perigosa quando tomar banho. Essas substâncias alteram a pressão arterial e a atividade cardíaca, que podem ser ainda mais exacerbadas pelos efeitos de estar em água quente. Além disso, a tontura e o mau equilíbrio da intoxicação podem aumentar as chances de contratempos no banheiro. A intoxicação mais grave também pode alterar o nível de consciência da pessoa e a capacidade de reagir quando a cabeça está imersa na água. Pode até levar a um afogamento acidental em um tubo de banho. Tomar um banho pode, portanto, ser uma aposta mais segura se a pessoa tiver que se banhar enquanto estiver intoxicado. No entanto, o banho sozinho deve ser evitado em intoxicação grave.
