Sintomas digestivos durante e após as refeições Causas e remédios

Quais são os sintomas digestivos?

Sintomas digestivos é qualquer sintoma relacionado ao trato digestivo e / ou digestão. O mais comum desses sintomas inclui:

• Náusea
• Azia
• Vômito
• Excitação excessiva
• Ruídos estomacais excessivos e altos (borborygmi)
• Sensação de plenitude (inchaço)
• Flatulência excessiva
• Constipação ou diarréia

Coletivamente, a maioria dos sintomas gastrintestinais superiores, como náuseas, azia e inchaço, são coletivamente denominados indigestão.

Dor abdominal ou câimbras, assim como distensão abdominal, nem sempre surgem no trato digestivo. Como o abdome tem tantos órgãos, digestivos e não-digestivos, a dor pode surgir de qualquer área ou órgão que possa ser totalmente não relacionado à digestão. No entanto, se surgirem câimbras, dor ou distensão logo após a ingestão de uma refeição, ela também pode ser considerada um sintoma digestivo.

Enquanto sintomas digestivos podem ocorrer a qualquer hora do dia ou da noite, quando é associado com as refeições, também é referido como sintomas da refeição. Estes sintomas podem surgir enquanto se come uma refeição, imediatamente após uma refeição ou até mesmo depois disso. Mesmo no último cenário, é evidente que os sintomas estão diretamente associados às refeições, pois os sintomas não surgem quando as refeições são ignoradas.

Sintomas de digestão normal

Tecnicamente, o termo sintomas indica uma anormalidade ou desconforto frequentemente associado a uma doença. No entanto, mesmo com a digestão normal, há certas sensações e mudanças que somos capazes de perceber. Embora possa não ser um sintoma no sentido técnico do mundo, são, no entanto, mudanças e sensações de que estamos cientes. Ao comer, é normal sentir a fome cessar e, eventualmente, sentir-se satisfeito depois de ingerir uma quantidade suficiente de alimentos.

Causas de Sintomas Digestivos com Refeições

Existem muitas causas diferentes de sintomas digestivos, que podem surgir de uma parte específica do trato gastrointestinal ou afetar muitas regiões ou mesmo o intestino inteiro. Os sintomas podem variar dependendo da condição específica, bem como da parte do trato gastrointestinal que é afetada. Os sintomas esofágicos surgem mais cedo, seja durante ou após uma refeição, quando os sintomas intestinais surgem mais tarde, geralmente de minutos a horas após uma refeição.

Esôfago

• O refluxo ácido (doença do refluxo gastroesofágico) é uma condição digestiva alta comum, onde o conteúdo ácido do estômago flui para o esôfago. Normalmente, causa azia, pois o revestimento esofágico é irritado pelo ácido.
• Esofagite é uma condição em que o esôfago se torna inflamado e é frequentemente uma consequência do refluxo ácido crônico, mas também pode ocorrer com lesões, infecções e outros mecanismos de doença.
• Estenose esofágica é um estreitamento anormal do esôfago. O estreitamento pode ser devido ao inchaço associado à inflamação, tecido cicatricial, massas ou compressão de fora do esôfago.

Estômago

• A gastrite é um problema comum no estômago, onde a parede do estômago está inflamada. É frequentemente devido à infecção por H. pylori ou ao uso excessivo de AINEs.
• A gastroenterite é uma inflamação do estômago e dos intestinos, geralmente devido a uma infecção por vírus, bactérias ou protozoários, ou às toxinas produzidas por esses patógenos. É comumente conhecido como um distúrbio estomacal ou gripe estomacal quando causado por vírus.
• A gastroparesia é uma paralisia parcial do estômago, frequentemente associada a danos nos nervos que controlam os músculos da parede do estômago. Isso atrasa a digestão e o esvaziamento do estômago.
• A úlcera péptica (PUD) é outra condição comum na qual feridas abertas (úlceras) se formam na parede do estômago do duodeno (intestino delgado) por muitas das mesmas razões que a gastrite.
• Estenose pilórica é uma condição em que há estreitamento da porção final do estômago, retardando assim o esvaziamento do conteúdo estomacal.

Entranhas

• A obstrução intestinal é um bloqueio dentro do intestino delgado ou grosso, devido a estreitamento, disfunção muscular, tumor ou corpo estranho.
• A doença inflamatória intestinal (DII) é a inflamação dos intestinos devido a fatores autoimunes. A colite ulcerativa afeta principalmente o cólon (intestino grosso), enquanto a doença de Crohn pode ocorrer em qualquer parte do trato digestivo.
• Síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio intestinal funcional, onde sintomas como dor abdominal e alterações no hábito intestinal ocorrem por nenhuma razão claramente identificável. Acredita-se que ocorra devido à motilidade gastrintestinal anormalmente rápida ou lenta.
• A doença celíaca é uma condição gastrointestinal, onde o sistema imunológico reage à presença de glúten, uma proteína encontrada no trigo. Isso causa inflamação intestinal e danos que afetam a capacidade do intestino delgado de absorver nutrientes.

De outros

• A intolerância alimentar é onde o trato digestivo não pode processar certos alimentos, muitas vezes devido a uma deficiência de certos nutrientes. Exemplo de intolerância à lactose é a incapacidade de digerir a lactose, um açúcar do leite, devido à deficiência da enzima lactase.
• Transtornos alimentares como anorexia nervosa e bulimia também podem apresentar certos sintomas digestivos para vários sintomas. Às vezes, esses sintomas são psicogênicos devido à aversão à comida.
• O abuso de álcool pode levar a uma série de distúrbios gastrointestinais, como gastrite alcoólica. O problema está na toxicidade do excesso de álcool associado a maus hábitos alimentares no alcoolismo.

Remédios para sintomas digestivos

Evitar refeições não é uma opção e pode até piorar os sintomas digestivos. Alimentos bastante problemáticos que são mais propensos a desencadear sintomas devem ser evitados. Outros remédios alimentares e de estilo de vida incluem:

• Coma pequenas refeições com mais frequência do que algumas refeições grandes. Tente espalhar as refeições ao longo do dia, optando por grandes refeições no início do dia e pequenas refeições à noite e à noite.
• Mantenha um diário alimentar e tente isolar alimentos específicos que possam desencadear os sintomas. Lactose, frutose e glúten são alguns dos alimentos comuns em intolerâncias alimentares.
• Tente uma dieta de eliminação, mantendo um diário alimentar. Às vezes, os alimentos desencadeantes podem não ser óbvios sem tentar uma dieta de eliminação.
• Beba muita água com as refeições. Isso ajudará na digestão e na motilidade gastrointestinal. Evite bebidas alcoólicas e refrigerantes com refeições que possam desencadear sintomas.
• Não se deite ou durma imediatamente após uma refeição. Idealmente, uma lacuna de 2 a 3 horas deve ser deixada entre uma refeição e a hora de dormir.
• Dê um passeio depois de comer uma refeição, mas não se exercite vigorosamente. Mesmo que uma caminhada não seja possível, tente ficar em pé e executar tarefas no escritório ou em casa para evitar ficar inativo após uma refeição.